పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

 

పొడపత్రి ఆకులు భారతదేశం, ఆఫ్రికా మరియు ఆస్ట్రేలియా అంతటా సాగు చేయబడుతుంది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఆయుర్వేదంలో దీనికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. పొడపత్రి ఆకులు అనేక వేల సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేద చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పోడపత్రి ఆకుల పొడిని తీసుకోవడం అనేక కారణాల వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.

పొడపత్రి ఆకుల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

1. మీరు మిఠాయిలు మరియు పిండి పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే మరియు వాటిని తినాలని భావిస్తే వారు రోజూ పోడపత్రి పొడిని తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆకలి అదుపులో ఉంటుంది. ఆ ఆహారాలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా తక్కువ. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచదు.

పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

2. పొడపత్రి ఆకులు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో అద్భుతం. పోడపత్రి చూర్ణం చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. ఇది యాంటీ డయాబెటిక్ ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజూ పొడపత్రి చూర్ణం తీసుకుంటే ఫలితం కనిపిస్తుంది. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

Read More  పసుపు యొక్క ఔషధ గుణాల యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు..!

control the diabetes (3)పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

3. మధుమేహం రెండు రకాలు. రకం 1 మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో ప్యాంక్రియాస్ సరిగా పనిచేయదు. కాబట్టి వారు తప్పనిసరిగా ఇన్సులిన్‌పై ఉండాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి సమస్య. అయితే, శరీరం దానిని సమర్ధవంతంగా గ్రహించలేకపోతుంది. ఇది చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. అయితే పోడపత్రి ఆకుల పొడిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా విడుదలయ్యే ఇన్సులిన్‌ను శరీరం గ్రహిస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్ కూడా ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది.

పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

4. పోడపత్రి ఆకుల పొడిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

5. అధిక బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పోడపత్రి ఆకుల క్యాప్సూల్స్ వాడాలి. పౌడర్ శరీరంలోని కొవ్వులను కరిగించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.

పోడపత్రి ఆకుల పొడితో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

పొడపత్రి ఆకుల పొడిని రోజుకు 4 గ్రాముల వరకు తినవచ్చు. 2 గ్రాములు మొదట సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు. అప్పుడు మోతాదు పెంచండి. పోడపత్రి చూర్ణం క్యాప్సూల్స్ 100 mg మోతాదులో వస్తాయి మరియు ప్రతిరోజూ 3-4 సార్లు తీసుకుంటారు. ఆకులతో చేసిన టీని రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా తీసుకోవచ్చు.

Read More  ఈ ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలిస్తే, మీరు ఇకపై నేరేడు గింజలు పడేయ్యరు
Sharing Is Caring: