చలికాలంలో జిడ్డు చర్మాన్ని సంరక్షించడానికి ఆయుర్వేద నివారణలు

ఇరవై ఒకటవ శతాబ్దంలో జీవిస్తున్న మనమందరం పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నిస్తాము, అది మన పనిలో, మన సోషల్ మీడియా గోడలు లేదా మన చర్మంలో ఉంటుంది. చాలా మందికి పరిపూర్ణ చర్మం అనే ఆలోచన స్పష్టమైన, మచ్చలేని, మెరుస్తున్న మరియు మృదువైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటమే అయితే, వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు పర్యావరణ కారకాలు ఎల్లప్పుడూ మనకు అనుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు. మారుతున్న సీజన్ మరియు చలికాలం కారణంగా, ఇతర అలవాట్ల మాదిరిగానే, మన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో కూడా కొన్ని మార్పులు అవసరం. మనలో చాలా మంది మన చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం మరియు ఆ రూపాన్ని పెంచుకోవడం వంటి విషయానికి వస్తే వాణిజ్య సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు, మీ మూలాలను తిరిగి పొందడం మరియు ఆయుర్వేదం వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల నుండి సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

ఆయుర్వేదం అనేది పురాతన సంపూర్ణ భారతీయ వైద్యం వ్యవస్థ, ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు వ్యాధుల చికిత్సలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా మీ సౌందర్య అవసరాలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. చలికాలంలో పొడి చర్మాన్ని సంరక్షించుకునే మార్గాలు మరియు పొడి చర్మం ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో అనుసరించాల్సిన చర్మ సంరక్షణ నియమాల గురించి తరచుగా మాట్లాడే వ్యక్తులు, జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారి అవసరాలు తరచుగా విస్మరించబడతాయి. అందం పరిశ్రమ మీ అవసరాలను విస్మరించవచ్చు కానీ ఆయుర్వేదం ఖచ్చితంగా మీ వెనుకకు వచ్చింది. పసుపు, గంధపు పొడి మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి వివిధ సహజ పదార్ధాల ఉనికితో, ఆయుర్వేదం అన్ని జిడ్డుగల చర్మ సౌందర్యాలను ఈ శీతాకాలంలో మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చలికాలంలో మీ చర్మ సంరక్షణ కోసం  విభిన్న ఆయుర్వేద మార్గాల గురించి తెలుసుకుందాము .

పసుపు

భారతీయ వంటగదిలో చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న అద్భుతమైన బంగారు మసాలా మరియు కూరల నుండి పప్పుల వరకు మరియు వేయించిన కూరగాయల నుండి బంగారు పాలు వరకు దాదాపు ప్రతి ఇతర వంటకంలో భాగం. ఈ మసాలా ఇటీవలి కాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందినప్పటికీ, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఇది శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద చికిత్సలో భాగంగా ఉపయోగించబడుతోంది. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ బంగారు మసాలా వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు వస్తుంది మరియు దీని రెగ్యులర్ వినియోగం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు క్యాన్సర్, ఆర్థరైటిస్, గుండెపోటు మరియు జీర్ణ సమస్యల వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న చోట, ఇది మీ చర్మానికి కూడా అద్భుతాలు చేస్తుంది. పసుపు అనేది జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు తరచుగా చూసుకోవాల్సిన విషయం. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న పసుపు మీ చర్మానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూర్చే ఒక పదార్ధం. పసుపులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మీ రంద్రాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్నప్పుడు మంటను శాంతపరచడంలో మరియు చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మొటిమలు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడంతో పాటు వాటి రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి పసుపు చాలా ఉపయోగకరమైన చర్మ సంరక్షణ పదార్ధం, ఇది సేబాషియస్ గ్రంధుల ద్వారా నూనె స్రావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె స్రావాన్ని తగ్గించడం ద్వారా, పసుపు అంటువ్యాధులను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని అందిస్తుంది.

అశ్వగంధ

వివిధ ఇంటి నివారణలు మరియు ఆయుర్వేద చికిత్సలో ఉపయోగించే ఒక అద్భుత మూలిక, అశ్వగంధ చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో వస్తుంది. అశ్వగంధ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, పురుషులలో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది, మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, అశ్వగంధ మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుందని చెప్పబడింది, ఎందుకంటే ఇందులో కొన్ని జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి నాడీ కణం దెబ్బతినకుండా రక్షణ కల్పిస్తుంది.

ఇది జిడ్డుగల చర్మం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి వచ్చినప్పుడు, అశ్వగంధా ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో ప్రయోజనకరంగా ఉందని నిరూపించబడింది. ఈ పురాతన ఆయుర్వేద హెర్బ్ వివిధ రకాల చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అనామ్లజనకాలు మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సమృద్ధి కారణంగా అశ్వగంహ చర్మం వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు స్వేచ్ఛా రాశులు కారణంగా సంభవించిన చర్మం నష్టం. చర్మం లో అధిక నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో చర్మం ఉడకబెట్టడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా జిడ్డుగా మారింది మరియు అది పొడిగా ఉండదు. అశ్వగందహ్ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ఏ సంకేతాలను పోరాడుతుంది.

చలికాలంలో జిడ్డు చర్మాన్ని సంరక్షించడానికి ఆయుర్వేద నివారణలు

పాలు

ఆ చెత్త ఎముకలను పొందడానికి ప్రారంభ బాల్యం నుండి మీరు తినే విధంగా ఒక పానీయం. మిల్క్ షేక్స్, హాట్ చాక్లెట్లు, కాఫీ లేదా పాలు టీ రూపంలో పాలు మా ఆహారం యొక్క భాగంగా ఉంది, అది మీకు అందించే బలమైన ఎముకలు కాదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కాల్షియం యొక్క మంచి మూలాన్ని కలిగి ఉన్న పాలు కూడా ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, హృదయ స్పందనను నిరోధిస్తుంది, మాంద్యం పోరాటంలో సహాయపడుతుంది, మీ దంతాలను బలంగా చేస్తుంది మరియు కొన్ని హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలతో పాటు వస్తుంది.

పాలు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో అది చర్మానికి కూడా అద్భుతాలు చేస్తుంది. జిడ్డుగల చర్మం కోసం పాలను సమయోచిత చర్మ చికిత్సగా ఉపయోగించడం ఆ ప్రకాశవంతమైన మెరుపును పొందడంలో సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. పచ్చి పాలను చర్మంపై పూయడం వల్ల చర్మంపై అదనపు నూనె ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను నివారిస్తుంది. కేవలం నూనె ఉత్పత్తిని తగ్గించడమే కాకుండా, చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న అవాంఛిత బాక్టీరియాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి పాలు సహాయపడుతుంది, ఇది మొండి మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. పచ్చి పాలను కొద్దిగా ఉపయోగించి మరియు మీ చర్మంపై అప్లై చేయడం ద్వారా కొన్ని పత్తి. కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి, ఆపై సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

కలబంద

ఏ పరిసరాల్లోనైనా సులభంగా కనుగొనగలిగే జ్యుసి గ్రీన్ ప్లాంట్, కలబంద అనేక ఉత్పత్తులలో అందం పరిశ్రమచే విస్తృతంగా ఉపయోగించబడే అటువంటి పదార్ధం. సబ్బు కడ్డీల నుండి ఫేస్ వాష్‌ల వరకు మరియు ఫేస్ ప్యాక్ నుండి బాడీ వాష్ వరకు, ఈ పదార్ధం ఎక్కడి నుండైనా ప్రతిచోటా చూడవచ్చు. ప్రజలు అలోవెరా జ్యూస్ వైపు మొగ్గు చూపుతారు మరియు అది అందించే వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా చాలామంది దీనిని తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకున్నారు. కలబంద జ్యూస్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం, బరువు తగ్గడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంట చికిత్సలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది.

కలబంద రసం తాగడం వలన అనేక వ్యాధులు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు, ఈ మొక్క యొక్క సమయోచిత చికిత్స మీ చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కలబంద కాలిన గాయాలు మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం వంటి వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుందని అంటారు కాబట్టి, జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఈ పదార్ధం అద్భుతాలు చేస్తుందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. కలబంద చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం జిడ్డుగా ఉంటుంది. అలా చేయడం వల్ల మొటిమలు వచ్చే అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు సమీప భవిష్యత్తులో రాకుండా చేస్తుంది. అలోవెరా జిడ్డు మరియు ప్యాచీ చర్మానికి చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది. జిడ్డు చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి కలబందను ఉపయోగించడానికి, కొద్దిగా తాజా కలబంద జెల్‌ని తీసుకుని, దాని యొక్క పలుచని పొరను మీ ముఖంపై రాయండి. రాత్రంతా అలాగే ఉండనివ్వండి మరియు ఉదయం సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

యష్టిమధు

లైకోరైస్ అని ప్రసిద్ది చెందింది, యష్టిమధు అనేది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సువాసన పదార్థాలు లేదా మసాలా దినుసులలో ఒకటి, ఇది ఆహారం యొక్క రుచి మరియు రుచిని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా భారతీయ సంపూర్ణ వైద్యం చేసే ఆయుర్వేద వ్యవస్థలో అంతర్భాగంగా ఉంది. యష్టిమధు బరువు తగ్గడానికి మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంతో పాటుగా వివిధ శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది, ఇది మీ చర్మానికి కూడా అద్భుతాలు చేస్తుంది. యష్టిమధు అనేది ఒక వ్యక్తికి ప్రకాశవంతమైన మెరిసే చర్మాన్ని అందించడానికి ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక మూలిక. ఈ శక్తివంతమైన హెర్బ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంది, ఇది వివిధ చర్మ పరిస్థితులను బే వద్ద ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. యష్టిమధు ముదురు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది, మొటిమలను నియంత్రిస్తుంది, చర్మ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది మరియు గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.