లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

లావెండర్ అద్భుతమైన రుచితో చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. ఈ మొక్క ఆస్ట్రేలియా, దక్షిణ ఐరోపా మరియు రష్యాలోని వివిధ ప్రాంతాలలో, ముఖ్యంగా ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు మధ్యధరా పర్వతాలలో పెరుగుతుంది. ఇది నీలం మరియు ఊదా పువ్వులతో అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. లావెండర్ టీ తాజా లేదా ఎండిన లావెండర్ పువ్వుల నుండి తయారవుతుంది. దీనిని లొందుల అంగుస్టిఫోలియా అని కూడా అంటారు. లావెండర్ టీకి ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు వాసన ఉంటుంది.

లావెండర్ టీ చాలా ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు శీతల పానీయం. ఇది తాగుబోతులకు మంచి ఆనందాన్ని, ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ఇది సాధారణ ఆరోగ్యంలో మెరుగైన ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఇది నరాలను శాంతపరుస్తుంది. కోపంతో ఉన్న వ్యక్తి ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని గడుపుతాడు.  జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉంటుంది మరియు నిద్ర సాధారణంగా ఉంటుంది. దీనిని రోజూ ఉపయోగించనప్పటికీ, నిద్రలేమి విషయంలో, నిద్రపోయే ముందు ఒక కప్పు తాగడం వల్ల నిద్ర మరియు విశ్రాంతి సులభంగా ఉంటుంది.

 

లావెండర్ టీని ఓదార్పు టీ అని కూడా అంటారు. ఈ టీ రుచి మరియు వాసనతో ప్రజలను ఆకర్షిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న అనేక లక్షణాలతో పాటు, ఇది ఆరోగ్యాన్ని కూడా సానుకూల రీతిలో మెరుగుపరుస్తుంది.

లావెండర్ టీ నిద్రను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య ప్రయోజనం దాని ప్రశాంతత సామర్థ్యం. టీ యొక్క సడలింపు ప్రభావాలు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది నిద్ర రుగ్మతలకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, 70 మిలియన్ల మందికి నిద్రలేమి ఉంది. నిద్రలేమి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

నిద్రపోయే ముందు లావెండర్ టీ తాగడం వల్ల మీకు ప్రశాంతమైన నిద్ర వస్తుంది. లావెండర్ టీ నాడీ వ్యవస్థ రసాయనాలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మెదడును ప్రశాంతపరుస్తుంది.

ఇది డోపామైన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌ను బాగా తగ్గిస్తుంది. లావెండర్ లోతైన నెమ్మదిగా నిద్రపోయే శాతాన్ని పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది పునరుద్ధరణ నిద్ర స్థితిగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇది ఒత్తిడిని నివారిస్తుంది.

ఈ మూలికా టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో దాని ప్రభావం. కొన్నేళ్లుగా అరోమాథెరపీపై ఆసక్తి ఉన్నవారికి ఈ టీ ఇష్టమైనది. రోజువారీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన సమస్య కాదు.

మనమందరం ఒత్తిడి కారణంగా శారీరక రుగ్మతలకు గురవుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ టీ మన శారీరక స్థితిపై పరోక్ష ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఒత్తిడి నియంత్రణకు అనువైనది. ఈ విధంగా, మీరు మరింత శక్తివంతంగా, సంతోషంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటారు.

ఈ ప్రాంతంలో శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, సిలోక్సేన్ అనే చమురు పరిష్కారం. ఆందోళన సమస్యలకు లావెండర్ గొప్ప పరిష్కారం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ మొక్కను ఏదో ఒక విధంగా సిలోక్సేన్‌తో తీసుకోవడం ద్వారా, దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఆందోళనను నియంత్రించడం సానుకూల భావోద్వేగంగా మారుతుంది.

అదనంగా, లావెండర్ సువాసన ఆందోళనకు మంచిది. విభిన్న భయాలు మరియు ఆందోళనలను అనుభవించిన వివిధ వ్యక్తులు లావెండర్ సువాసనతో వారి ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించగలిగారని మరో శాస్త్రీయ అధ్యయనం కనుగొంది.

శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది

వాపు అనేది కొన్ని తీవ్రమైన అనారోగ్యాల ప్రారంభం. ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని మంట నుండి కాపాడుతుంది మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. గడ్డకట్టడానికి ప్రధాన కారణం రక్తనాళాలు వాపు ద్వారా నిరోధించబడతాయి. ఈ పరిస్థితి గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లకు దారితీస్తుంది. లావెండర్ టీ శరీరంలో పరిస్థితిని బాగా నియంత్రిస్తుంది. కీళ్ళు మరియు కండరాల వాపు చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. లావెండర్ టీ రెండు రకాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఆందోళన

లావెండర్ టీ తాగడం వల్ల మీ నరాలను ఉపశమనం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు. మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం అధ్యయనం ప్రకారం, లావెండర్ యొక్క సువాసన ప్రజలు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఫిబ్రవరి 2010 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, “ఫైటోమెడిసిన్” లావెండర్ ఆయిల్ ఆందోళన, అలసట, భయం, ఆందోళన, వణుకు, నిద్ర సమస్యలు మరియు ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అధ్యయనంలో, లావెండర్ ఆందోళనకు asషధంగా సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. ఆందోళన మందుల వల్ల లావెండర్ ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను చూపలేదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయితే, లావెండర్ టీ కంటే లావెండర్ ఆయిల్ బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని భావిస్తున్నారు, అయితే ఆందోళన కోసం లావెండర్ టీ తాగడం ప్రభావంపై నిర్దిష్ట పరిశోధన జరగలేదు.

Read More  భృంగరాజ్ తో నాచురల్ హెయిర్ డై

క్రిమినాశక చర్యలు

లావెండర్ టీ సడలింపు మరియు అరోమాథెరపీ పీరియడ్స్ కోసం గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే అనేక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయగలదు. లావెండర్ టీ ఒక క్రిమినాశక మందుగా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలోకి వచ్చే అన్ని చెడు ప్రభావాలను మరియు అన్ని రకాల చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.

చర్మ సమస్యలు

లావెండర్ టీ క్రమం తప్పకుండా తాగేటప్పుడు కోతలు మరియు గాయాలు వంటి అనేక చర్మ సమస్యలకు ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

యాంటి

లావెండర్ మరొక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను తగ్గిస్తుంది, డిప్రెషన్ కూడా. ఫిబ్రవరి 2003 సంచిక “అడ్వాన్స్ ఇన్ న్యూరో-సైకోఫార్మాకాలజీ మరియు బయోలాజికల్ సైకియాట్రీ” కూడా డిప్రెషన్‌పై లావెండర్ ప్రభావాలపై అధ్యయన ఫలితాలను ప్రచురించింది. నాలుగు వారాల పాటు యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో లావెండర్ తీసుకున్న వారికి ఒంటరిగా tookషధం తీసుకున్న వారి కంటే డిప్రెసివ్ లక్షణాలు తక్కువగా ఉంటాయని అధ్యయనం తేల్చింది. లావెండర్‌ని రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించడం డిప్రెషన్‌కు చాలా మంచిది. ఇది డిప్రెషన్, డిప్రెషన్, శక్తి లేకపోవడం మరియు నిద్ర వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, డిప్రెషన్ చికిత్సలో లావెండర్ యొక్క సంభావ్య పాత్రను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి పరిశోధన చేయవలసి ఉంది. అదనంగా, లావెండర్ టింక్చర్ లావెండర్ టీ కంటే మందంగా ఉంటుంది; అందువల్ల, ఇలాంటి ప్రభావాన్ని పొందడానికి లావెండర్ టీ ఎంత త్రాగాలి అనేది పూర్తిగా నిర్ణయించడం సాధ్యం కాదు. అయితే, ఆస్ట్రేలియన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్ మెడిసిన్ చేసిన అధ్యయనంలో హెర్బలిస్ట్ శాండీ రోజర్స్ డిప్రెషన్ కోసం లావెండర్ టీ తాగాలని సూచించింది.

అజీర్ణం చికిత్స

లావెండర్ టీ పేగు గ్యాస్ యొక్క చికాకు మరియు చికాకును తొలగిస్తుంది. మిచిగాన్ ఆరోగ్య వ్యవస్థ ప్రకారం, లావెండర్ ఒక మాంసాహార మొక్క. దీని జీర్ణక్రియ టానిక్ ప్రయోజనాలు మరియు తేలికపాటి రక్తస్రావం రుచి. జీర్ణక్రియ సమయంలో పేగు కండరాలలో మలబద్ధకం కూడా అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

మొటిమలు మరియు మొటిమల చికిత్స

ప్రత్యామ్నాయ నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడిన సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో లావెండర్ టీ ఒకటి.

15 రోజుల పాటు లావెండర్ టీ (లావెండర్ క్యూర్) చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు త్రాగండి. ఇది మీ చర్మం యొక్క అంతర్గత మంట వలన ఎర్రటి మొటిమలకు చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనం.

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది

ఈ ప్రత్యేక టీలో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండెకు మంచి టానిక్ అవుతుంది. ఇది ధమనులు మరియు రక్త నాళాలలో నిల్వ చేయబడిన LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, రక్తం గడ్డకట్టడం రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తుంది

 

లావెండర్ టీ తాగేవారు 

వాస్తవానికి, ఇది మొక్క యొక్క సారాన్ని కూడా తీసుకుంటుంది. ఈ పదార్ధం లావెండర్ నూనె యొక్క ఈ పొర నుండి మొత్తం జీర్ణ వ్యవస్థను రక్షిస్తుంది మరియు కడుపు లోపలి గోడకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.

జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలు ఆమ్ల నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నాన్-వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ మృదువైన గ్రౌండ్ పొందడానికి బాగా పనిచేస్తాయి. ఈ కారణంగా, ఇది వికారం నుండి ప్రేగు కుదింపు వరకు అనేక జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది. లావెండర్ నూనెతో తీసుకున్న టీ జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది:

ముఖ్యంగా మీకు జ్వరం లేదా జలుబు ఉంటే, లావెండర్ టీ తక్కువ సమయంలో బాగా పనిచేస్తుంది. వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు. ఇది బాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు శరీరంలోని వైరస్‌లతో పోరాడుతుంది.

జుట్టు ఆరోగ్యం

మీరు జుట్టు రాలడం లేదా మీ జుట్టు యొక్క నాణ్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే, లావెండర్-ఫ్లేవర్డ్ షాంపూ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ రోజు మనం ఉపయోగించే షాంపూలలో చాలా రసాయనాలు ఉన్నాయి. ఇది మన జుట్టును నాశనం చేస్తుంది.

అయితే, వీటిలో కొన్ని ఆర్గానిక్ సౌందర్య సాధనాలు చాలా ఖరీదైనవి. లావెండర్ దీన్ని చేయడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి. లావెండర్ టీతో, మీరు కలలుగన్న బలమైన జుట్టును సాధించవచ్చు.

Read More  రావి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు

ఇది సంకోచాలు మరియు దుస్సంకోచాలను నివారించగలదు

మీ కండరాలు నిర్దిష్ట వేగంతో సడలించినప్పుడు ఉద్రిక్తతలు ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల శరీరం ఎప్పటికప్పుడు పడిపోయి పడిపోతుంది. లావెండర్ కండరాలను సడలించే కాల్షియం ఛానెల్‌ని అడ్డుకుంటుందని చాలా మంది నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అదనంగా, పరాన్నజీవులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఎలుకలలో కొన్ని ప్రయోగాలలో చూపబడ్డాయి. ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో చిన్న-స్థాయి లావెండర్ ఎలుకలలో తిమ్మిరి మరియు మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. లావెండర్ మానవులపై కూడా అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

నొప్పి నివారణ

ఒక కప్పు లావెండర్ టీ దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, పంటి నొప్పి, గౌట్, బెణుకులు, నరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులతో పాటు తీవ్రమైన ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు శోథ నిరోధక మరియు ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

మైగ్రేన్ చికిత్సకు సహాయం చేయండి

లావెండర్ టీ తాగడం వలన అది విడుదల చేసే ముఖ్యమైన నూనెల నుండి మైగ్రేన్‌లను తగ్గించవచ్చు. మషద్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ చేసిన అధ్యయనంలో, శాస్త్రవేత్తలు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పీల్చడం తీవ్రమైన మైగ్రేన్ సమస్యలకు చాలా సహాయకారిగా ఉందని కనుగొన్నారు. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరాలజీ యొక్క ఏప్రిల్ 2012 సంచికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం మైగ్రేన్ ఉన్న 47 మంది రోగులపై అధ్యయనం చేసింది.

అధ్యయనం సమయంలో, ఒక సమూహం 15 నిమిషాల పాటు లావెండర్ నూనె సువాసనను పీల్చమని కోరింది. పారాఫిన్ అప్లికేషన్ మాదిరిగానే ప్లేసిబో ప్రభావాన్ని ఉపయోగించి ఫలితాలు గమనించబడ్డాయి. అయితే, మైగ్రేన్ మీద శ్వాస తీసుకునే రోగులలో ప్లేసిబో ప్రభావం కంటే లావెండర్ ఆయిల్ మరింత ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

చుండ్రుకు వ్యతిరేకంగా ప్రయోజనాలు:

లావెండర్ టీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు టీ తాగవచ్చు మరియు దాని నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. చాలా మంది నిపుణులు లావెండర్ స్కాల్ప్ చికిత్సలో చాలా ప్రభావవంతమైనదని చెప్పారు. జుట్టు రాలడం మరియు అపోప్లెక్సీ అరిథ్మియా (బట్టతల ఫలితంగా అకస్మాత్తుగా జుట్టు రాలడం) వంటి చర్మ వ్యాధులకు లావెండర్ ఉపయోగపడుతుంది. కిందివి: ముందుగా మీరు మీ జుట్టును మాయిశ్చరైజ్ చేయాలి. ఒక గిన్నెలో 15-20 చుక్కల లావెండర్ నూనె మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనె కలపండి. ఇది విలీనం కావడానికి కొంత సమయం వేచి ఉండండి. మీరు సిద్ధం చేసిన మిశ్రమాన్ని బ్రష్ చేయండి మరియు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. తర్వాత షాంపూతో మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రస్తుతానికి, ఒక సమస్య చాలా ముఖ్యం. ఈ విధానాన్ని తరచుగా చేయడం వల్ల ఆశించిన ఫలితం లభిస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు, కానీ ఇది అలా కాదు. న్యూయార్క్‌లోని ప్రఖ్యాత డెర్మటాలజిస్ట్ ఫాస్కో వంటి చాలా మంది ప్రసిద్ధ నిపుణులు కనీసం 4-5 దరఖాస్తుల తర్వాత లావెండర్ యొక్క జుట్టు మరియు చర్మ ఆరోగ్యంపై కావలసిన ప్రభావం ప్రారంభమవుతుందని చెప్పారు.

డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది

మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే వివిధ కారకాలను నివారించడానికి కొన్ని వారాల్లో మీ శరీరం డిటాక్స్ చేయాలి. పోషకాహార నిపుణులు తరచుగా ఈ సందర్భంలో సహజ మూలాన్ని ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. లావెండర్ టీ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి అవసరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌ల యొక్క పవర్‌హౌస్ అని వారు సూచిస్తున్నారు. మీరు రోజూ టీని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ శరీరం ఈ మూలకాలు మిమ్మల్ని వెంటాడకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ముడతలు చికిత్స:

ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత మరియు మంటకు వ్యతిరేకంగా లావెండర్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితులు లేనప్పుడు, ఒక వ్యక్తి యొక్క వేగవంతమైన వృద్ధాప్యం మందగిస్తుంది. లావెండర్ శరీర ప్రసరణ వ్యవస్థపై ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. లావెండర్ ఆయిల్ వాడకం వలన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు కలిగిన చర్మ కణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. లావెండర్ నూనెను చర్మం ముడతలు, మచ్చలు మరియు చారలను గణనీయంగా తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇవి చర్మ వృద్ధాప్యానికి సంకేతాలు. ఫలితంగా, మీరు లావెండర్ టీ తాగవచ్చు లేదా చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి లావెండర్ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

రక్తపోటును సమతుల్యం చేస్తుంది

మరొక ప్రయోజనం తక్కువ లేదా అధిక రక్తపోటు వల్ల కలిగే అసమతుల్యతను నియంత్రించడం. అధిక రక్తపోటు వల్ల కలిగే అనేక రుగ్మతలను ముందు జాగ్రత్త చర్యల ద్వారా నివారించవచ్చు లేదా తిప్పికొట్టవచ్చని గమనించబడింది.

శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మంచిది

లావెండర్ టీ శ్వాసలోపం ఉన్న వ్యక్తుల వాయుమార్గాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. లావెండర్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గొంతు మరియు ఛాతీలో వాపు కండరాలను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి.

Read More  రక్తాన్ని శుద్ధపరచుకోవడనికి గృహ చిట్కాలు

లావెండర్ టీలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఛాతీలోని బ్యాక్టీరియా యొక్క జలుబు మరియు రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

కండరాల నొప్పులను నిరోధిస్తుంది

కండరాలు సంకోచించినప్పుడు మరియు సక్రమంగా కుదించబడినప్పుడు తలెత్తే తిమ్మిరి మరియు ఉద్రిక్తత కొన్నిసార్లు చాలా బాధాకరంగా మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు. తరచుగా ఎదురయ్యే ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, కాల్షియం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఖనిజాలు సంకోచాన్ని నియంత్రిస్తాయి.

శాస్త్రీయ అధ్యయనాల సహాయంతో, ఈ మూలికా టీని మలబద్దకాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ముఖ్యంగా ప్రారంభ రోజుల్లో, ముఖ్యంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసేవారికి సిగ్గు అనేది సాధారణంగా వ్యాయామం చేసే సమయంలో వచ్చే ఫిర్యాదు. కానీ లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, కండరాల సడలింపుకు ధన్యవాదాలు, అత్యంత తీవ్రమైన కార్యకలాపాల తర్వాత కూడా శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

లావెండర్‌ను టీగా తీసుకునేవారికి, దాని వాసన కండరాల సడలింపు ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

తామర కోసం లావెండర్ టీ

చర్మంపై లావెండర్ టీ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన పదార్ధాలలో ఒకటి చర్మానికి తీవ్రమైన తేమను అందించడం.

లావెండర్ టీకి ధన్యవాదాలు, పొడి చర్మం వల్ల ఏర్పడే తామరను తొలగిస్తూ, మన చర్మానికి అవసరమైన తేమను పూరించడానికి ఇది సరిపోతుంది.

కండరాల సడలింపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది

ఒక కప్పు లావెండర్ టీ కండరాలను సడలించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి చాలా బాగుంది. ఇది వెన్నునొప్పి, చేతి మరియు మణికట్టు నొప్పి, పాదం మరియు మెడ నొప్పి మరియు కండరాల సడలింపు ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించవచ్చు మరియు దాని సానుకూల ప్రభావాలను గమనించవచ్చు. లావెండర్‌లోని క్రియాశీల పదార్ధం కండరాల నొప్పులను నివారిస్తుంది మరియు తీసుకోవడం వల్ల కండరాలు సడలించడానికి సహాయపడుతుంది. అసాధారణ కండరాల సంకోచాలు, వేగవంతమైన కదలిక మరియు నాడీ వ్యవస్థ వల్ల కలిగే బాధాకరమైన ప్రాంతాల కారణంగా కండరాల సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ఇది సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. లావెండర్ టీ తాగడం వల్ల కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయని, కంప్రెస్డ్ కండరాలలో నిల్వ ఉండే కాల్షియం మరియు మినరల్స్ బ్యాలెన్స్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మూడ్ డిజార్డర్స్ మెరుగుపరుస్తుంది

లావెండర్‌ను అరోమాథెరపీ ఏజెంట్‌గా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు అలసటతో సహాయపడుతుంది.

అధ్యయనాలు లావెండర్‌లోని సమ్మేళనాలు మెదడులోని కొన్ని భాగాలలో కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి మరియు మెదడు కణాల మధ్య ప్రేరణల ప్రసరణను ప్రశాంతపరుస్తాయి.

లావెండర్ ఎసెన్స్ మరియు నోటి లావెండర్ నూనె యొక్క వాసన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది, కానీ లావెండర్ టీ ఇలాంటి ప్రయోజనాలను అందించగలదా అనేది స్పష్టంగా లేదు.

జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది

అదే సమయంలో, ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అధిక బరువును నివారిస్తుంది మరియు శరీరం కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. భోజనం తర్వాత తిన్నప్పుడు, అది రెండూ కడుపుపై ​​బరువును తగ్గిస్తాయి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.

ఋతు తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది

ఋతుస్రావం ముందు లేదా తరువాత మహిళల్లో కడుపు నొప్పి సాధారణం. లావెండర్ ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇరాన్ యొక్క XNUMX యువకుల అధ్యయనం లావెండర్ వాసన నియంత్రణ సమూహం (2 నెలల తరువాత) తర్వాత, 200 చక్రం యొక్క మొదటి 3 రోజులు రోజుకు 30 నిమిషాలు తక్కువ బాధాకరంగా ఉందని కనుగొన్నారు.

ఇతర పరిశోధనలు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల రుతుస్రావపు తిమ్మిరికి సహాయపడవచ్చు. లావెండర్ టీ తాగడం కూడా అలాంటి సడలింపు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

చర్మపు మచ్చలను తొలగిస్తుంది

ఇది చర్మంపై జిడ్డుగల మొటిమలను నివారించడం ద్వారా చర్మాన్ని రిలాక్స్ చేస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు నిష్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది.

ముఖ్యమైన గమనిక: 

లావెండర్ టీ చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. అయితే, లావెండర్ లేదా ఇలాంటి పువ్వులకు అలర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు లావెండర్ టీ తాగడం మానుకోవాలి. ఈ పువ్వులకు సున్నితమైన వ్యక్తులు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. వీటిలో శ్వాసలోపం, చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు గొంతు నొప్పి ఉన్నాయి. అదనంగా, లావెండర్ టీ తాగేటప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే దీనికి ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను అనుకరించే సామర్థ్యం ఉంది. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో హెర్బల్ టీ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

Sharing Is Caring:

Leave a Comment