గార్డెనియా మొక్కలు రూబియాసి కుటుంబానికి చెందినవి, ఇవి చైనా మరియు జపాన్‌తో సహా ఆసియా మరియు పసిఫిక్‌లో ఉన్నాయి. నేడు, గార్డెనియా పండ్లు మరియు పువ్వుల ఇథనాల్ సారం మూలికా ఔషధం. అరోమాథెరపీలో ఇది అనేక విధాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ముఖ్యమైన నూనెల తయారీకి ఉపయోగించే 250 జాతుల గార్డెనియా మొక్కలను గార్డెనియా జాస్మిన్ ఎల్లిస్ అని కూడా అంటారు.

ఔషధ  ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ పదార్ధం గార్డెనియా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, ఇది అంటువ్యాధులు మరియు కణితులతో పోరాడటానికి అనేక ఉపయోగాలున్నాయి. దాని బలమైన మరియు “సెడక్టివ్” పూల వాసనకు ధన్యవాదాలు, ఇది లోషన్లు, పెర్ఫ్యూమ్‌లు, బాడీ వాష్‌లు మరియు అనేక ఇతర స్థానిక చికిత్సలను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడింది.

గార్డెనియా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌తో పోరాడతాయి మరియు కాంపౌండ్స్, జెనిపోసైట్ మరియు జెనిపిన్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉన్నట్లు తేలింది. ఇది కొలెస్ట్రాల్, ఇన్సులిన్ నిరోధకత / గ్లూకోస్ అసహనం తగ్గించడానికి, కాలేయ నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు కాలేయ వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.

గార్డెనియా పువ్వుల సువాసన మానవులలో విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం లో, గార్డెనియాను అరోమాథెరపీ మరియు డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు విశ్రాంతి లేకపోవడం వంటి మానసిక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మూలికా సూత్రాలలో ఉపయోగిస్తారు. వారు సాక్ష్యం ఆధారిత భర్తీ, సాక్ష్యం ఆధారిత భర్తీ మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం కనుగొన్నారు, మరియు గార్డెనియా సారం (లేదా గార్డెనియా మల్లె జాతులు) మెదడు-విభిన్న కారకాన్ని (BDNF) కలిగి ఉన్నాయి. మెదడు యొక్క “భావోద్వేగ కేంద్రం”. యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రతిస్పందన పరిపాలన తర్వాత రెండు గంటల తర్వాత ప్రారంభమైంది.

ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో గార్డెనియా మల్లె (ఒక రకం గార్డెనియా పువ్వు) ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ముఖ్యంగా వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో కలిపి. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ బయోకెమిస్ట్రీలో ప్రచురించబడిన 2014 అధ్యయనంలో “జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి, గార్డెనరెన్ జాస్మినాయిడ్స్, అసాధారణ లిపిడ్ స్థాయిలు, అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మరియు చెడు గ్లూకోజ్ మరియు శరీర బరువును నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు తేలింది.”

PMS, ఆర్థరైటిస్, బెణుకులు మరియు కండరాల నొప్పితో సహా వివిధ రకాల నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కోసం గార్డెనియా సారం ఉపయోగించబడుతుంది. మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మరియు అవగాహన మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే కొన్ని ఉత్తేజకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు కోలుకోవాల్సిన శరీర భాగాలకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది. ఈ కారణంగా, దీర్ఘకాలిక నొప్పి, అలసట మరియు వివిధ రుగ్మతలతో బాధపడేవారికి ఇది సాంప్రదాయకంగా సిఫార్సు చేయబడింది. పరిశోధకులు గార్డెనియా పండులో ఓజోన్ మరియు గోర్డోనోసైడ్ కలయికను ఉపయోగించినప్పుడు, “ఓజోన్ మరియు గోర్డోనోసైడ్‌తో కలిపి చికిత్స చేయడం వలన యాంత్రిక ఉపసంహరణ మరియు వేడి ఉపసంహరణ పరిమితం, తద్వారా నొప్పి తగ్గుతుంది.” అతను ఈ పదాన్ని ఉపయోగించాడు.

Tags:gardenia plant care,gardenia plant,gardenia,gardenia flower,gardenia plant bud drop solution,plants,gardenia jasminoides,benefits of essential oils,gardenia plants,benefits of vinegar,gardenia plant not,gardenia indoor plant,gardenia flower plant,gardenia plant cutting,types of gardenias,benefits of baking soda,how to grow gardenia plant,propagate gardenia plant,how to care gardenia plant,what are benefits of humic acid,health benefits of parijatham