బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలుUses with rice wash water

బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలు

వరి బియ్యం  కొన్ని దేశాలలో ప్రధాన ఆహారంగా   అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే పదార్ధం. ఈ బియ్యం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనే కాకుండా, మీ శారీరక సౌందర్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు? బియ్యం నీటిలో ఉండే అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు B, C & E వంటివి, మీ జుట్టుకు  మరియు   చర్మానికి బాగా పనిచేస్తాయి. బియ్యాన్ని కడిగినప్పుడు (లేదా) ఉడకబెట్టినప్పుడు ఈ తెల్లటి ద్రావణాన్ని (గంజిని) పొందవచ్చు, మీరు ఈ ద్రావణాన్ని అనేక సౌందర్య సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగించవచ్చును .

బియ్యం కడిగిన నీటిలో అనగా గంజిలో ఉండే పిండి పదార్థం మీ జుట్టును మృదువుగా, ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడంలో  బాగా సహాయపడుతుంది. ఈ గంజి ప్రోటీన్లను  మరియు  కార్బోహైడ్రేట్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది.  అది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చెయ్యడమే కాకుండా, వృద్ధాప్యం దశలో ప్రారంభమయ్యే కొన్ని సంకేతాలను కూడా  నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, ఇది మీ జుట్టుకు  చర్మానికి నిజంగా ఎలాంటి ప్రయోజనాన్ని చేకూరుస్తుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం ! రైస్ వాటర్ను (గంజిని) ఎలా సిద్ధం చేయాలి ? నీళ్ళతో బియ్యాన్ని కడగడం / ఉడకబెట్టడం ద్వారా వచ్చే తెల్లటి ద్రావణాన్నే గంజి అని అంటారు.

 

జుట్టు కోసం :- పొడి జుట్టు కోసం : గంజి, అనారోగ్యంగా ఉన్న మీ జుట్టును దృఢపరచి, మీ జుట్టు యొక్క స్థితిస్థాపకతను బాగా  మెరుగుపరుస్తుంది. గంజిలో ఉన్న ప్రోటీన్లు మీ జుట్టుకు లోతైన కండీషనర్గా కూడా  సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది మీ జుట్టు చిక్కుబడటాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది. ఇందుకోసం మీరు 3 వంతుల సాధారణ నీటికి, 1 వంతు గంజిని కలిపి ఉపయోగించండి. మీరు షాంపూతో తలస్నానం చేసిన తరువాత, ఈ గంజి ద్రావణాన్ని అప్లై కూడా చేయండి. మరిన్ని మెరుగైన ఫలితాల కోసం ఈ పద్ధతినే వారానికి 2-3 సార్లు చెప్పున ఆచరించండి.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం : గంజి ద్రావణంలో మీ జుట్టుకు మేలు చేసే ప్రోటీన్ను కలిగి ఉంది. ఇది మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా చేయడంలో బాగా  సహాయపడుతుంది. ఈ గంజి ద్రావణంలో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్స్, దెబ్బతిన్న జుట్టును మృదువుగా చేసి, దానిని మరింత సులభంగా నిర్వహించుకునెలా చెయ్యడంలో మీకు బాగా సహాయపడుతుంది. సాధారణమైన నీటికి, గంజి ద్రావణాన్ని కలపండి. షాంపూతో మీ జుట్టును శుభ్రపరచుకున్న తరువాత, గంజి నీళ్లతో ఒక 10 నిమిషాల పాటు మీ జుట్టును మరియు  మాడునూ నెమ్మదిగా మర్దన చేయండి. ఆ తర్వాత సాధారణ నీటితో మీ జుట్టును శుభ్రపరచుకోండి. కావాలనుకుంటే మీరు లావెండర్ ఆయిల్, రోజ్మేరీ ఆయిల్ వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన ఆయిల్స్ను యొక్క కొన్ని చుక్కలను చేర్చవచ్చును . మీరు ఒక వారంలో కనీసం 2-3 సార్లు ఈ చిట్కాను రిపీట్ చేయవచ్చును .

Read More  దురియన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు

చర్మం కోసం :- బిగుతైన చర్మరంద్రాల కోసం : సాధారణంగా, ఆయిల్ స్కిన్ తో బాధపడే వారు బయటకు పెద్దగా తెరచుకొన్న చర్మ రంధ్రాల సమస్యను  బాగా ఎదుర్కొంటారు. చర్మ రంధ్రాలు బయట వైపుకు తెరుచుకోవడం వల్ల మోటిమలు ఏర్పడటమే కాకుండా, చర్మం పగులుటకు కూడా బాగా దారితీస్తుంది. బయటవైపుకు పెద్దగా తెరుచుకున్న చర్మ రంధ్రాలను తగ్గించడంతో పాటు, చర్మపు pH బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడంలో గంజి బాగా సహాయపడుతుంది. గంజిలో ఉండే రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలు మీ చర్మాన్ని మరింత బిగుతుగా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 1 కప్పు బియ్యాన్ని తీసుకొని, ఒక 1 కప్పు నీటిలో వేసి నానబెట్టండి. ఆ నీటిని వడకట్టి, ఒక స్ప్రే బాటిల్లో నిల్వ చేయండి. ఆ నీటిని మీ ముఖం మీద స్ప్రే చేస్తూ, ఒక దూది పింజ సహాయంతో మీ ముఖమంతటా అప్లై చేసి 15-20 నిముషాల పాటు వదిలివేయాలి. ఆ తరువాత, సాధారణ నీటితో మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేయాలి. మెరుగైన ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ చిట్కాను అనుసరించండి.

చర్మపు మంటలను నివారించడం కోసం : గజ్జి ద్రావణం, పిండి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎలాంటి చర్మ వాపునైనా మరియు  చికాకునైనా నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇలాంటి చర్మం సమస్యను నివారించడానికి, వెచ్చని నీటిని కలిగి ఉన్న బాత్ టబ్లో కొద్దిగా గంజి ద్రావణాన్ని జోడించండి. ఆ బాత్ టబ్లో మీరు సుమారు 15-20 నిమిషాలు పాటు మునిగి ఉండండి. మీరు చర్మం చికాకు కలిగి ఉన్న నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో చల్లని గంజిని కూడా అప్లై చేసుకోవచ్చును . మీరు ఆశించదగ్గ ఫలితాలను పొందే వరకు ఈ చిట్కాను రిపీట్ చేయండి.

కాంతివంతమైన చర్మం కోసం : చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో గంజి బాగా సహాయపడుతుంది, అలా ఇది మీ చర్మపు ఛాయను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాక మీ చర్మం నుండి ఇతర విష వ్యర్ధాలను తీసివేసి, మీ చర్మం తాలూకా స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది. మొదటగా, సాధారణమైన నీటిలో తగినంత గంజిని కలపండి. అందులోకి దూది పింజను ముంచి, మీ ముఖం మీద అప్లై చేసుకోండి. అలా 10-15 నిముషాలు వేచి ఉన్న తర్వాత, మీ చర్మాన్ని వృత్తాకారంలో మృదువుగా కదిలిస్తూ, గోరువెచ్చని నీటితో మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. వేగవంతమైన, మెరుగైన ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ దీనిని పునరావృతం చేయండి

 

 

గుండె జబ్బులకు కారణం ఏమిటి ? గుండెపోటు ఎలా వస్తుందో తెలుసుకోండి
పదేపదే ఛాతీ నొప్పి ఆంజినా వ్యాధికి సంకేతం దాని కారణం మరియు లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు – వాటి వివరాలు
డయాబెటిస్ 2 రకాలు : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నల్ల మిరియాలు  ఎలా ఉపయోగపడతాయి – వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు – 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు 
డయాబెటిస్ కారణాలు లక్షణాలు / ఇంట్లోనే రక్తంలోని షుగర్ ను తనిఖీ చేసే మార్గాలు తెలుసుకోండి
డయాబెటిక్ వున్నవారికి  ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది  – ఉదయం నడక యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం
మధుమేహానికి ఆయుర్వేద చికిత్స  ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదా? మధుమేహం లేకుండా ఉండటానికి సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ కోసం మఖానా (లోటస్ సీడ్) బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తంలో షుగర్ ను తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ డైట్ – వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్‌కు అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) షుగర్ ను తగ్గించేందుకు చౌకైన ఔషధం వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసు
డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు కాఫీ తాగడం సరైనదా? నిపుణుల అభిప్రాయలు
డయాబెటిస్ వాళ్లకు ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉన్న 5 రకాల పిండి
డయాబెటిస్ వాళ్ళుకు రక్తంలోని షుగర్ ను కరివేపాకు తగ్గిస్తుంది నిపుణుల అభిప్రాయం
ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి? ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
5 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు పాటించాలి అప్పుడు రక్తంలో షుగరు స్థాయి ఎప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది
మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ వారికీ అలసట / సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి
రోజూ బియ్యం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుంది షుగరు ఉన్న వాళ్లకు సోనా బియ్యం చాలా ప్రమాదకరం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
మధుమేహం ఉన్న వారు బరువు తగ్గడం వలన రక్తంలో షుగర్ స్థాయి నిజంగా తగ్గుతుందా? 
రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రించడానికి ఇంటి చిట్కాలు మంచివి – ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు!
Read More  జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు మరియు పనికిరాని ఆహారాలు
Scroll to Top