బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి

బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి  తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి   బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి బ్లాక్ కాఫీ ప్రయోజనాలు: గ్రీన్ టీ కంటే బ్లాక్ టీ ఎందుకు మంచిది. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బ్లాక్ కాఫీ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం …

Read more

Health Tips:తిన్న తర్వాత ఇలా చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు

Health Tips:తిన్న తర్వాత ఇలా చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు ప్రస్తుతం చాలా మంది బిజి లైఫ్ స్టైల్ వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. జీవనశైలిలో మార్పులు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తున్నాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం …

Read more

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు ఉదయం పూట అల్పాహారం తీసుకోకపోతే జ్యూస్ తాగడం ప్రమాదకరం అంటున్నారు నిపుణులు. పొద్దున్నే జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చల్లని జ్యూస్ తాగడం వల్ల శ్లేష్మ పొర దెబ్బతింటుంది. …

Read more

Health Tips:గుండె జబ్బులను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు

Health Tips:గుండె జబ్బులను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే వ్యాయామాలు అందుకే గుండె జబ్బుల రేట్లు పెరుగుతున్నాయి.పక్షవాతం, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండెపోటు వంటివి సాధ్యమే. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం అని నిపుణులు అంటున్నారు. వారు కొన్ని ఆహార పద్ధతులను …

Read more

Health Tips:లస్సీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి

Health Tips:లస్సీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి లస్సీ ప్రయోజనాలు: ప్రతి పాల ఉత్పత్తులు మీ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే పనీర్, పెరుగు, నెయ్యి వంటి పాల ఉత్పత్తులకు డిమాండ్ పెరుగుతోంది. మార్కెట్‌లో పెరుగుకు డిమాండ్ బాగా పెరిగింది. భారతీయులు పెరుగును అనేక …

Read more

Health Tips:ఈ విధముగా చేసినచో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను నివారించవచ్చు

Health Tips:ఈ విధముగా చేసినచో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను నివారించవచ్చు   యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉన్నప్పుడు వివిధ రకాల శారీరక సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. ప్రస్తుతం అందరూ యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే …

Read more

Health Tips:దోసకాయ జ్యూస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

దోసకాయ జ్యూస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దోసకాయ జ్యూస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: దోసకాయ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ బి6, విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మొదలైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వేసవి నెలల్లో …

Read more

Health Tips: కంది కాయల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కంది కాయల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు   Pigeon Pea Benefit: మన ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా, చాలా మంది మధుమేహ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ప్రస్తుత గణాంకాల ప్రకారం ప్రతి 5 కుటుంబాలలో 1 మంది ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. మధుమేహం కొంతమందిలో జన్యుపరంగా సంక్రమిస్తుందని పరిశోధనలు …

Read more

Health Tips:సిక్స్ ప్యాక్ కోసం పది కీలకమైన చిట్కాలు

Health Tips:సిక్స్ ప్యాక్ కోసం పది కీలకమైన చిట్కాలు   సిక్స్ ప్యాక్ చిట్కాలు: సమకాలీన జీవనశైలిలో ఫ్యాషన్-ఫార్వర్డ్ సిక్స్ ప్యాక్. భుజాల నుండి పక్కటెముకల వరకు సిక్స్ ప్యాక్ కనిపిస్తుంది. అది అభిరుచి. ఇది ఆరోగ్యం. అందరూ ఒకే పడవలో ఉన్నారు. కాబట్టి సిక్స్ ప్యాక్ పొందడానికి …

Read more

Health Tips:సిక్స్ ప్యాక్ కోసం వ్యాయామం ఒక్కటే కాదు,ఈ 27 ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా సిక్స్ ప్యాక్ సాధించవచ్చు

సిక్స్ ప్యాక్ కోసం వ్యాయామం ఒక్కటే కాదు. ఈ 27 ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా సిక్స్ ప్యాక్ సాధించవచ్చు   సిక్స్ ప్యాక్ ఫుడ్ ఐటమ్స్: ఆకర్షణీయమైన సిక్స్ ప్యాక్ పొందాలంటే వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. ఆహారం కూడా అంతే ముఖ్యం. పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, …

Read more