Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు

ఉదయం పూట అల్పాహారం తీసుకోకపోతే జ్యూస్ తాగడం ప్రమాదకరం అంటున్నారు నిపుణులు. పొద్దున్నే జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చల్లని జ్యూస్ తాగడం వల్ల శ్లేష్మ పొర దెబ్బతింటుంది. నిద్ర లేవగానే చల్లటి రసం తాగడం మానేసి, తిన్న తర్వాత జ్యూస్ వేసుకోవడం మంచిది. మీరు దాని నుండి పూర్తి పోషకాహారాన్ని పొందుతారు. తెల్లవారుజామున ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగితే మేలు జరుగుతుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేసి వీలైనంత తక్కువ జ్యూస్ తాగడం మంచిది.

 

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు

ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయ లేదా సీజనల్ వంటి అధిక సాంద్రత కలిగిన సిట్రస్ రసాలను మీరు నివారించాలని మీడియా నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. ఎందుకంటే అవి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతాయి. ఇది చాలా మందికి సురక్షితం. తాజా పండ్ల రసం మీ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ కొన్ని లోపాలు కూడా ఉన్నాయి. రసంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చాలామంది తమ రోజును జ్యూస్‌తో ప్రారంభిస్తారు.

ఈ జ్యూస్‌లను ఎప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకూడదు.

ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయ లేదా సీజనల్ జ్యూస్‌లు వంటి అధిక గాఢత కలిగిన సిట్రస్ రసాలను ఉదయాన్నే తీసుకోవడం చెడ్డదని నిపుణులు నివేదించారు. ఈ రసాలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే పొట్టలో ఎసిడిటీ పెరుగుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ పండ్లలో సిట్రస్ పండ్లు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు.

రసం మంచిది:

తాజా పండ్ల రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. ఈ రసాలలో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. అవి శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

Note:
దయచేసి ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు మరియు సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించండి. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.

 

health tips health care tips prostate health tips health tips for healthy living healthy body tips in hindi healthy lifestyle tips 5 ways to stay healthy health and fitness tips health tips healthy food tips good health tips tips for healthy mind healthy advice healthy parenting tips health tips for men health tips for students heart tips daily fitness tips eye protection tips ways of staying healthy tips to stay healthy 10 ways to stay healthy and fit healthy diet tips healthy scalp tips healthy aging tips heart health tips healthy lifestyle tips for students 10 ways to be physically fit tips to have a healthy lifestyle tips for healthy life food advice medical tips healthy body tips 7 day meal plan for glowing skin kidney health tips health tips in hindi best health tips in hindi liver health tips health tips in english 20 ways to stay healthy eye health tips health fitness tips health food tips health beauty tips tips for healthy hair growth fitness tips in hindi eye care tips healthy weight gain tips tips for healthy kidney fitness tips for men body fitness tips for female body maintain tips ayurvedic health tips weight loss tips in malayalam ways to maintain healthy lifestyle health and beauty tips body fitness tips for male health gain tips health tips in telugu

Read More  బీన్స్‌ను రోజు తినడం వలన క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఎన్నో మీకు తెలుసా
Sharing Is Caring: