కలోంజి గింజలు ఇలా తీసుకుంటే కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది

కలోంజి విత్తనాలు: ఈ విత్తనాల గురించి మీకు ఏమి తెలుసు? వీటిని ఇలా తీసుకుంటే కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది.

కలోంజి గింజలు ఇలా తీసుకుంటే కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది

కలోంజి విత్తనాలు: కలోంజి. చాలా మందికి ఈ విత్తనాలు తెలుసు. ఈ గింజలను సుగంధ ద్రవ్యాలుగా కూడా వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు. కలోంజీని నల్ల జీలకర్ర విత్తనాలు మరియు ఫెన్నెల్ ఫ్లవర్, నిగెల్లా లేదా నట్ మగ్ ఫ్లవర్, రోమన్ కొత్తిమీర మరియు నిగెల్లాతో సహా అనేక పేర్లతో పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదం కలోంజీ యొక్క ప్రసిద్ధ ఉపయోగం. ఈ కలోంజీ జుట్టు రాలడం నుండి పాదాల సమస్యల వరకు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కలోంజీ విత్తనాలు దాదాపు 100 రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయగలవు.

ఈ విత్తనాలలో మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. కలోంజి విత్తనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కూడా. మీ జుట్టు మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఇవి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు. ఈ కలోంజీ గింజలు అధిక బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి. కలోంజి గింజలతో బరువు తగ్గడం ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఈ పద్ధతిలో తీసుకున్నప్పుడు కలోంజీ విత్తనాల ద్వారా ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు

Eating Kalonji seeds like this will melt all the fat

5 నుండి 6 టీస్పూన్ల కలోంజి గింజలను ఒక సాస్పాన్‌లో వేసి సుమారు 2 నిమిషాలు వేయించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. తరువాత, గింజలను ఒక కంటైనర్లో ఉంచండి మరియు వాటిని పొడిగా రుబ్బు. ఒక టీస్పూన్ పొడిని తీసుకోండి, ఆపై దానిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని జోడించండి. బాగా కలపాలి. కదిలించకుండా, ఐదు నిమిషాలు కంటైనర్లో నీటిని ఉంచండి. ఈ నీటిలో సగం నిమ్మరసం మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె కలపండి. ఈ నీటిని తెల్లవారుజామున తాగాలి.

ఇది శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కలోంజీ విత్తనాలను క్యాప్సూల్స్‌లో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. అదనపు బరువుతో బాధపడేవారు గోరువెచ్చని ఈ కలోంజీ నీటిని లేదా రోజులో రెండు క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటే సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

ఈ పద్ధతిలో తయారుచేసిన కలోంజి నీటిని తాగడం లేదా కలోంజి క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ కలోంజీ నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందుకుంటుంది మరియు ముఖం తక్కువ అలసట మరియు నిస్తేజంగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా నియంత్రించవచ్చు. కలోంజి నీరు తాగడం వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. నిద్రలేమి వంటి నిద్ర సమస్యలు తక్కువగా ఉంటాయి. జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది. మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి మరియు శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కలోంజీ విత్తనాలను ఈ పద్ధతిలో ఉపయోగించవచ్చని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.