అందం ఆరోగ్యాలనందించే నారింజ పండు
సిట్రస్ పండ్లలో ఆరెంజ్ ఒకటి. వాటిలో చాలా విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఈ పండ్లలో బి కాంప్లెక్స్, బీటా కెరోటిన్, మాంగనీస్, కాల్షియం, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు ఐరన్ ఉంటాయి. అవి తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఆరెంజ్ పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ప్రయోజనాలు:
జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది మలబద్దకాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
వికారం మరియు వాంతిని తగ్గిస్తుంది. తక్షణ శక్తి. తలనొప్పి మరియు సాధారణ జలుబులకు గొప్ప నివారణ.
ఆరెంజ్ జ్యూస్ గుండె, జీర్ణకోశ మరియు కాలేయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని 20%తగ్గిస్తుంది.
ఈ రసంలో ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి తాగితే ఆస్తమా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చును .
చర్మానికి కాంతిని ఇస్తుంది. యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది
బద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆకలిని పెంచుతుంది. ఒంటికి చలువ చేస్తుంది మరియు దాహం తీర్చుతుంది.
ఈ రసాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది.
దంత సమస్యలు మరియు వాసనలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కళ్ళు మరియు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మంచిది.
ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను బాగా తగ్గిస్తుంది.
పౌడర్ వారి చర్మాన్ని ఎండబెట్టడం మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్‌తో కలపడం వల్ల రంగు తగ్గుతుంది.
