పొన్నగంటి కూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.. ఇది తినాల్సిందే..!

పొన్నగంటి కూర :

పొన్నగంటి కూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.. ఇది తినాల్సిందే..!

పొన్నగంటి కూర : మన చుట్టూ ఉన్న ఔషధ ప్రయోజనాలను అందించే మొక్కలలో పొన్నగంటి కూర ఒకటి. ఈ మొక్క గురించి మనమందరం విన్నాము. దీన్ని కూరలో కూడా వండుకుని తినవచ్చు. అధిక తేమ ఉన్న ప్రదేశాలలో ఇది బాగా పెరుగుతుంది. , ఇది నేలలో కూరగాయల కూరగా కనిపించే వైద్యం చేసే మొక్క. మొక్క యొక్క ఆకులు పొడవుగా మరియు సన్నగా ఉంటాయి, నీరసమైన ఆకుపచ్చ రంగుతో ఉంటాయి. మొక్క యొక్క పువ్వులు తెలుపు మరియు చిన్నవి. కాయలు చిన్నవి. పొన్నగంటి కూర అన్ని సమయంలో సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది. పొన్నగంటి కూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, రైబోఫ్లావిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఐరన్, జింక్ మరియు ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మరియు ఈ పచ్చి కూరగాయను తరచుగా తినాలని కోరుకునే వారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అదనంగా, ఈ మొక్కను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రక్తపోటు నిర్వహించబడుతుంది. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పొన్నగంటిలోని కరివేపాకుఆకులలో తేనె కలిపి తీసుకుంటే ఆస్తమా నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. ఈ మొక్కలోని కాల్షియం అధికంగా ఉండే కంటెంట్ ఎముకలను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పొన్నగంటి ఆకులు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలో మరియు జీర్ణశక్తిని పెంచడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గౌట్ వ్యాధిగ్రస్తులు, కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆయుర్వేద వైద్యుల సూచనల మేరకు దీనిని తీసుకోవాలి. పొన్నగంటి కూర మొక్క ఆకులను ఉపయోగించి ఉడికించిన తర్వాత వేడి చేయకూడదు. ఇది వికారంకు దారితీస్తుంది. దీన్ని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది.

 

పొన్నగంటి కూర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అద్భుతమైన మూలం

పొన్నగంటి కూర

మొక్కలకు యాంటీ కొలెరెటిక్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. పొన్నగంటి కూర కఫా, పిట్ట దోషాలు మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మవ్యాధులు . ప్లీహము సమస్య దూరమవుతుంది. పొన్నగంటి కూర మగవారిలో వీర్య కణాలను పెంచడంలో మరియు వీర్య కణాలలోని లోపాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ పొన్నగంటి ఆకు రసం, వెల్లుల్లి కలిపి తీసుకుంటే దీర్ఘకాలిక దగ్గు సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. పొన్న గంటి కూర కంటి అలసటను పోగొట్టడంలో మరియు కంటి చూపును పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

Read More  పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా

పొన్నగంటి కూర వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే జ్వరాలను తగ్గించడంలో, మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో మరియు జీవక్రియ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. పుట్టుమచ్చలతో బాధపడేవారు ఆవు నెయ్యితో వండిన పొన్నగంటి కూర తింటే ఫలితం కనిపిస్తుంది. పొన్న గంటి ఆకు ను ఉపయోగించడం ద్వారా మనం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోగలుగుతున్నామని, దీన్ని రెగ్యులర్ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.పొన్నగంటి కూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.. ఇది తినాల్సిందే..!

Sharing Is Caring: