నోటి దుర్వాసన కోసం ఇంటి చిట్కాలు, Home Tips For Bad Breath

మీరు నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీరు దీన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా? చింతించకండి! ఇది తరచుగా మీ నోటిలో సూక్ష్మజీవుల చేరడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది చికాకును కలిగిస్తుంది మరియు సల్ఫర్ లేదా అధ్వాన్నంగా వాసన వచ్చే ఘోరమైన వాసనలు లేదా ఆవిరిని కలిగిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికి అప్పుడప్పుడు నోటి దుర్వాసన ఉంటుంది, మీరు పొద్దున లేచినప్పుడు ఆ వాసన వస్తుంది. కాబట్టి, ఈ పోస్ట్‌లో, నోటి దుర్వాసనను నివారించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గాల గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము.

నోటి దుర్వాసనకు వివిధ కారణాలు మరియు దానితో పోరాడటానికి అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

పేద నోటి పరిశుభ్రత,
టోనిల్స్ వైరస్ బారిన పడ్డాయి.
చిగుళ్ళు లేదా దంతాలు,
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్.
దగ్గు మరియు జలుబు విషయంలో.

నోటి దుర్వాసనకు హోం రెమెడీస్ చికిత్స:

దిగువన, మేము ఉత్తమమైన 14 పద్ధతులు మరియు చిట్కాలను జాబితా చేసాము, వాటిని సులభంగా కనుగొనవచ్చు, తద్వారా మీరు నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవచ్చు. సహజసిద్ధమైన హోం రెమెడీస్‌తో నోటి దుర్వాసనను ఎలా నివారించవచ్చో మీకు తెలుసా? ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. హైడ్రేటెడ్ గా నిలబడండి

నోటి దుర్వాసనను నివారించే మార్గాల గురించి మీకు తెలుసా? దంతాల మధ్యలో ఉండే హానికరమైన కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగడం గొప్ప మార్గం. మీరు పొడి నోరుతో బాధపడుతుంటే, నోటి దుర్వాసనకు ఇది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. బ్యాక్టీరియా ఇష్టపడే ఆహార పదార్థాలను కడగడానికి నీరు సహాయపడుతుంది. నీరు ఎటువంటి వాసన కలిగి ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది లాలాజలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది నోటిని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నోటి దుర్వాసనను నివారిస్తుంది.

2. నాలుకను సరిగ్గా బ్రష్ చేయాలి:

మీ నాలుకపై చాలా ఫలకం మరియు సూక్ష్మజీవులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువల్ల మీ నాలుకను బ్రష్ చేయడం లేదా స్క్రాప్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ నాలుక రుచి మొగ్గలు మరియు మడతలు మధ్యలో ఏర్పడే కొన్ని అవశేషాలు నాలుకపై ఉంటాయి కాబట్టి మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సులభమైన నివారణలలో ఒకటి.

3. జ్యూస్ మరియు బ్రీత్ పైల్స్ మీ టేబుల్‌కి తీసుకురండి:

నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి కొన్ని చిగుళ్ళు మరియు పుదీనాలు తక్షణమే అందుబాటులో ఉంటాయి, కానీ కొంత వరకు మాత్రమే. అదనపు బలం దుర్వాసన-బస్టర్‌ల కోసం చూస్తున్న వారికి, దుర్వాసన వచ్చే గ్యాస్‌ను ఆపడానికి మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు ఉన్నాయి.

4. నోటి కోసం స్ప్రేలు చెడు శ్వాసను నియంత్రిస్తాయి

మీరు నోటి దుర్వాసన సమస్యతో బాధపడుతున్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు మీ నోటికి తోట నుండి తాజాగా ఉండే రిఫ్రెష్ వాసనను అందించడానికి మీ రోజంతా మౌత్ వాష్ లేదా స్ప్రేని ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకోవాలి.

నోటి దుర్వాసన కోసం ఇంటి చిట్కాలు, Home Tips For Bad Breath

5. మీరు చెడు శ్వాస తీసుకోవడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి:

నోటి దుర్వాసనకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు. మీరు నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతుంటే అది మీకు ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని గమనించండి. కారణాన్ని గుర్తించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అనుభవజ్ఞుడైన దంతవైద్యునితో పరీక్షించడం. అది పని చేయకపోతే, దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లండి. నోటి దుర్వాసన ప్రధానంగా నోటిలో బ్యాక్టీరియా చేరడం వల్ల వస్తుంది మరియు అందువల్ల దంతవైద్యుని వద్దకు సంవత్సరానికి రెండుసార్లు సాధారణ శుభ్రపరచడం మరియు పరీక్ష నిర్వహించడం తాజా శ్వాసను నిర్వహించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. దంతవైద్యుడు మీకు కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలను అందించవచ్చు మరియు మెరుగైన దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను కూడా అందిస్తారు మరియు ఇది నోటి దుర్వాసనను తొలగించడానికి గొప్ప పరిష్కారం.

6. మంచి శ్వాస కోసం కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి:

“వెల్లుల్లి” లేదా ఉల్లిపాయ:
ఇది మీ రక్తప్రవాహం ద్వారా మరియు చివరికి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి వ్యాపిస్తుంది కాబట్టి కారంగా ఉండే ఈ లేదా ఇతర ఆహారాలను తినడం పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.

* కాఫీతో పాటు ఆల్కహాల్ కూడా మానేయకండి:
ఈ పానీయాలు కలిసి నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మీ నోటిలో వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. నోరు పొడిబారడానికి ఆల్కహాల్ కారణం.

చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి:
చిరుతిండి కోసం, చాక్లెట్ బార్ కంటే కొంచెం పెద్దగా ఉండే యాపిల్ లేదా ఇతర ప్రొటీన్లను తినండి.

* టార్ట్ జ్యూస్‌లను నివారించండి:
యాసిడ్ పానీయాలు మీ దంతాల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ దంతాల ఎనామెల్‌కు హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, సోడా తాగడం మానేయండి.

7. రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ అవసరం:

మీరు మీ దంత పరిశుభ్రత మరియు మీ దంతాలను ఉంచుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం తప్పనిసరి. ఇది ఒకటి ఉదయం మరియు మరొకటి పడుకునే ముందు. ఈ పద్ధతి మొత్తం రాత్రి తిన్న తర్వాత కూడా మీ నోటిలో మిగిలి ఉన్న ఆహార భాగాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

8. పొగతాగడం లేదా పొగాకు ఉత్పత్తులను అలాగే ధూమపానం చేయవద్దు:

ధూమపానం సిగరెట్లు, పైపులు మరియు స్నఫ్ మీ శ్వాసను కలుషితం చేస్తుంది. నోటి దుర్వాసనకు కారణం సిగరెట్లు తాగడం. కొంతమంది వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల కంటే తక్కువగా ఉంటారు.

9. నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి వ్యాయామాలు:

మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే నోటి దుర్వాసనతో పోరాడటం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందనేది నిజం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా నోటి దుర్వాసనను త్వరగా తొలగించవచ్చు. రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీ శరీరం యొక్క అంతర్గత ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు అన్ని రకాల నోటి దుర్వాసన సంబంధిత సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. నోటి దుర్వాసనకు ఇది సురక్షితమైన మరియు సహజమైన చికిత్స. ఇంట్లో ఈ ప్రత్యేక నివారణను అన్ని వయస్సుల వ్యక్తులు ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ తగినది.

10. ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్క్రాపింగ్ నాలుక

ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడంతో పాటు, మీరు మీ నోరు ఫ్లాస్ చేయవలసి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు నాలుకను బ్రష్ చేయడం లేదా స్క్రాప్ చేయడం ద్వారా నోటి దుర్వాసనను ఆపవచ్చు. దంతాల కౌంటర్లలో అనేక మలినాలు అలాగే ఉంటాయి, నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే అశుద్ధ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న అవయవాలలో నాలుక ఒకటి. మీరు వారి పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు వారి నాలుకను బ్రష్ చేయడం ద్వారా నోటి దుర్వాసనను ఆపవచ్చు. నోటి దుర్వాసనకు ఇది ఉత్తమ గృహ పరిష్కారాలలో ఒకటి.

నోటి దుర్వాసన కోసం ఇంటి చిట్కాలు, Home Tips For Bad Breath

11. క్రంచీ ఫుడ్స్ తీసుకోండి:

మీరు నోటి దుర్వాసనకు ఉత్తమమైన చికిత్స గురించి సమాచారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, స్వీయ-ఉత్పత్తి సమస్య నుండి మిమ్మల్ని మీరు వదిలించుకోవడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు. క్యారెట్ వంటి క్రంచీ ఆకృతిని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన పరిష్కారాలలో ఒకటిగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. కరకరలాడే కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం ద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా నోటి దుర్వాసనను ఎదుర్కోవచ్చు. ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది నోటి దుర్వాసనతో సంబంధం ఉన్న సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నోటి దుర్వాసనకు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి.

12. చక్కెర లేని మిఠాయి:

కృత్రిమ చక్కెరను కలిగి ఉన్న మిఠాయి ఏ మేలు చేయదు. కాబట్టి, చక్కెర రహిత రకాలను ఎంచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. అవి మీ శరీరాన్ని హానికరమైన చక్కెరతో నింపవు మరియు అదే సమయంలో నోటి దుర్వాసనను నివారిస్తాయి. చిగుళ్ళ యొక్క ద్వంద్వ పనితీరు దుర్వాసనకు ఉత్తమ పరిష్కారాలలో ఒకటిగా చేస్తుంది. నోటి దుర్వాసన కోసం ఈ ప్రత్యేక చికిత్స మీకు చాలా డబ్బు ఆదా చేస్తుంది మరియు దాని పనిని కూడా చేస్తుంది.

13. మీరు ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్‌లను ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి

ఆల్కహాల్ లేని మౌత్‌వాష్‌లను తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. నోటి దుర్వాసన సమస్యను దూరం చేయడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన యాంటీ-బ్యాడ్ బ్రీత్ రెమెడీస్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఆల్కహాల్ ఆధారిత మౌత్ వాష్‌లు హానికరం. మీరు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించే చెత్త ఉత్పత్తులలో ఇవి ఉన్నాయి.

14. మీ నోరు పొడిబారేలా చేసే మందుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

నోరు ఎండిపోయేలా చేసే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. నోరు పొడిబారడానికి కారణమయ్యే హానికరమైన పదార్థాలు లేదా పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మందులు మరియు నోటి దుర్వాసన కలిగించే కారణాలలో ఇది ఒకటి కావచ్చు. మీరు చేసే గొప్పదనం ఏమిటంటే ఈ పదార్థాలు మరియు పానీయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించడం. నోటి దుర్వాసనకు ఇది అగ్ర పరిష్కారాలలో ఒకటి కావచ్చు.

బాగా శిక్షణ పొందిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన దంతవైద్యుడు ఖాతాదారులకు నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను అందిస్తారు. ఇది మీకు ఖర్చు అవుతుంది, కాబట్టి మీరు పైన చర్చించిన అన్ని పరిష్కారాలను ప్రయత్నించిన తర్వాత మాత్రమే మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి, కానీ మీరు సంతృప్తి చెందలేదు.

Tags:tips for bad breath home remedies, tips for bad breath at home, what are some home remedies for bad breath, what is the home remedy for bad breath permanently, home remedies for bad breath after tooth extraction, home remedy for bad breath and bleeding gums, home remedy for bad breath and mouth odour, home remedies for bad breath and yellow teeth, home remedies for bad smell after sneezing, home remedies for dog’s bad breath and teeth, home remedies for bad armpit smell, home remedies for bad breath caused by acid reflux, home remedies for bad breath from the stomach, what home remedies for bad breath, home remedies for bad breath in babies, best home remedy for bad breath, what’s good for bad breath home remedy, home remedies for bad breath from nose, what to do for bad breath home remedy, home remedies for bad breath caused by stomach

• ఆర్థరైటిస్ చికిత్స కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips For Treating Arthritis
• అలర్జీకి అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కాలు,Excellent Home Remedies For Allergies
• చర్మవ్యాధికి అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కాలు,Excellent Home Remedies For Skin Disease
• దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Cough And Cold
• కంటి దురదను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Itchy Eyes
• ఇంట్లో ఎలుకలను వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గాలు,Natural Ways To Get Rid Of Mice At Home
• ముఖంపై వేడి కురుపులు తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Heat Boils On Face
• చెవినొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Relieve Ear Pain
• చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌ని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Reduce Ear Infection
• చిగురువాపు చికిత్సకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Treat Gingivitis