సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Sinus Infection

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Sinus Infection

 

సైనస్ ఒక తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్. ఇది సాధారణ పదాలలో వివరించబడింది, ఇది బుగ్గలు, నుదిటి మరియు నాసికా ఎముకలు అలాగే గాలితో నిండిన కళ్ళు మధ్య ఖాళీ. అనారోగ్యం చాలా తరచుగా కొన్ని రకాల అలెర్జీ లేదా జలుబు ద్వారా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, వివిధ సైనస్‌లు అనుభవించడానికి అవకాశం ఉంది, అయినప్పటికీ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడే చికిత్సలను కనుగొనడం ప్రాథమిక లక్ష్యం. సైనసిటిస్ విషయంలో వైద్య సహాయం మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్స అవసరం అయినప్పటికీ చికిత్స ప్రక్రియ వేగంగా జరిగేలా చూసుకోవడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ సైనస్‌ల కోసం ఇంటి చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు.

 

సైనసిటిస్ అంటే ఏమిటి?

మానవ పుర్రె ఎముకలు సైనస్ అని పిలువబడే 4 కావిటీలను కలిగి ఉంటాయి. ఖాళీ ప్రదేశాలు గాలితో నిండి ఉంటాయి. సైనస్‌ల జంట నుదిటి వెనుక భాగంలో ఉన్నాయి. మరొక జత చెంప ఎముకల క్రింద ఉంది. ఒక జత కళ్ళ వెనుక మరియు రెండు ముక్కుపై వంతెన మధ్య ఉన్నాయి. సైనస్‌లు శ్లేష్మ పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించే గాలిని తేమ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. స్పిరోచెట్స్ వంటి అన్ని విదేశీ బాక్టీరియాలు సిలియాగా సూచించబడే చిన్న వెంట్రుకల ద్వారా తొలగించబడతాయి. సిలియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన శ్లేష్మం ముక్కు మార్గాల ద్వారా క్లియర్ చేయబడుతుంది.

సైనసిటిస్ అనేది బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వ్యాధి. ఇది ఈ కావిటీస్ యొక్క వాపుకు దారితీస్తుంది. సైనస్‌లు ఉబ్బి, పేరుకుపోతున్న శ్లేష్మాన్ని తొలగించే మార్గాలు మూసుకుపోతాయి. దీని కారణంగా, సైనస్ కావిటీస్ లోపల శ్లేష్మం పేరుకుపోతుంది, దీని ఫలితంగా తీవ్ర అసౌకర్యం మరియు అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి.

 

సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు కారణమేమిటి:

సైనసిటిస్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం సూక్ష్మజీవుల వల్ల వస్తుంది. ఇందులో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి. సైనసిటిస్‌కు కారణమయ్యే ప్రధాన కారణాలు:

కాలుష్యం.
పుప్పొడి.
పెంపుడు బొచ్చు.
దుమ్ము.
ఫైన్ పార్టికల్స్.
ఫంగస్.
చలి వాతావరణం.
చాలా వేడి లేదా చల్లని ఆహార పదార్థాలు.
వ్యక్తిగత వ్యాసాలను పంచుకోవడం.

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్‌ని సూచించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

సైనసైటిస్‌తో బాధపడటం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువన ఉన్న కొన్ని సంకేతాల గురించి తెలుసుకోండి:

ముసుకుపొఇన ముక్కు.
ముఖం నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది, ముఖం ముఖ్యంగా ప్రభావితమవుతుంది, నుదురు, బుగ్గలు మరియు ముక్కులో నొప్పి ఉంటుంది.
కారుతున్న ముక్కు.
అధిక నాసికా ఉత్సర్గ.
దగ్గు.
ఊపిరి ఆడకపోవడం.
జ్వరం.
ఒక చెడ్డ నోటి వాసన.
శక్తి నష్టం.
చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం మరియు నొప్పి.

సైనసైటిస్ నివారణ:

సైనసైటిస్‌ను నివారించే మార్గాలను తెలుసుకునే ముందు వివిధ రకాల సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల గురించి తెలుసుకుందాం. సైనసిటిస్ అనేక రకాలుగా వర్గీకరించబడుతుంది:

తీవ్రమైన సైనసిటిస్.
దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్.
సబాక్యూట్ సైనసిటిస్.
తీవ్రమైన సైనసిటిస్ రెండు వారాలు మాత్రమే, ఇతర రకాలు రెండు నెలల కంటే ఎక్కువ. ఈ దశలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల అవకాశం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో అలాగే ఇప్పటికే ఉన్న ఏదైనా దాడి నుండి వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడగలరు:

రెగ్యులర్ ఫ్లూ టీకాలు పొందండి.
గాలిని తేమ చేయడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించండి.
అలెర్జీలను ప్రేరేపించే ఏజెంట్లను నివారించండి.
ఎయిర్ కండీషనర్ శుభ్రం చేయండి.
మీరు మంచి పరిశుభ్రతను నిర్వహించారని నిర్ధారించుకోండి.
పెంపుడు జంతువుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.
వైరస్‌ సోకిన వ్యక్తుల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి నివారణలు:

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బయటపడటానికి 5 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు
సైనసిటిస్ కోసం ఇంటి చికిత్సలు
సైనసిటిస్‌ను క్లియర్ చేయడానికి ఉత్తమంగా పనిచేసే ముఖ్యమైన నూనెలు
సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనానికి విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్స్
సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహజ చికిత్సలు
సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం మరొక ఆరోగ్య సమాచారం

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను తొలగించడానికి 5 ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు

1. పసుపు:

సైనస్ చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూలికా ఔషధాలలో పసుపు ఒకటి. ఇది Curcumin అని పిలువబడే ఒక శక్తివంతమైన పదార్ధం, ఇది సైనస్ కేవిటీ (1) లోపల సంభవించే మంటను నయం చేయగలదు, అలాగే ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే వైరస్‌లు లేదా బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది. మీరు పసుపును అంతర్గతంగా సిరప్ లేదా టీగా తీసుకోవచ్చు మరియు పసుపు నుండి ఆవిరిని పీల్చడం వలన మరింత వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. పసుపు సహజ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో కూడా రోగాల నుండి పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. తీవ్రమైన సైనస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఎంపిక.

ఎలా చేయాలి:

ఒక టీస్పూన్ తేనె ఉపయోగించండి.
పసుపు, కారపు మిరియాలు కొంచెం లేదా రెండు చల్లుకోండి.
ఈ నిమ్మరసాన్ని చేర్చండి.
ఈ పానీయం రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.
వినియోగదారు మార్గదర్శకాలు:

మరిగే నీటిలో కొద్దిగా పసుపు నూనె లేదా పొడిని వేసి, ఆవిరితో లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
శరీరంపై ప్రభావం:

ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే కడుపులో సమస్యలు రావచ్చు.

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV):

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇంట్లో సైనస్‌ను నయం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. లక్షణాలను త్వరగా నయం చేయడానికి ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ACV చాలా ఆమ్ల కంటెంట్ కారణంగా ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే జెర్మ్స్‌తో పోరాడగలదు. అదనంగా, ACV యొక్క క్రిమినాశక లక్షణాలు భవిష్యత్తులో ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి. ACVకి ఉన్న మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచే మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌కు మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడే ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్‌ల యొక్క గొప్ప మూలం. ఆస్తమా వంటి శ్వాస సమస్యల చికిత్సలో కూడా ACV ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఎలా చేయాలి:

ఒక గ్లాసులో వెచ్చని నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ACV కలపండి.
రుచిని మెరుగుపరచడానికి ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించడం సాధ్యపడుతుంది.
రోజుకు రెండు సార్లు త్రాగాలి.
వినియోగదారు మార్గదర్శకాలు:

వేడినీటిలో ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలపడం ద్వారా ACV పీల్చడం కూడా సాధ్యమే. ఇది శ్లేష్మం సన్నబడటానికి దారితీస్తుంది.
శరీరంపై ప్రభావం:

Read More  ఉపవాసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైనదేనా ? ఈ డైట్ ప్లాన్ యొక్క లోపాల గురించి తెలుసుకోండి

ACVలోని అధిక యాసిడ్ కంటెంట్ సున్నితమైన కడుపుతో ఉన్న కడుపులకు కష్టంగా ఉంటుంది.

3. అల్లం టీ:

సైనస్ చికిత్సకు అల్లం అనేది సమయం-పరీక్షించిన సహజ నివారణ. ఇది తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడానికి ఇన్ఫెక్షన్, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క కారణాన్ని తొలగించగలదు. అల్లం సైనస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది మరియు ముఖ కావిటీస్‌లో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా మీరు గొంతు నొప్పి మరియు మీ ముక్కులో రద్దీని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు అల్లం టీ చాలా విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది. ఒక వెచ్చని కప్పు అల్లం టీ చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది! అల్లం టీ యొక్క గొప్ప గ్లాసును ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద కనుగొనండి:

ఎలా చేయాలి:

1 కప్పు నీరు మరిగించండి.
తురిమిన అల్లం కలపండి మరియు రసం పీల్చుకోవడానికి అనుమతించండి.
ద్రవాన్ని వడకట్టి, ఆపై తేనె మరియు నిమ్మకాయ జోడించండి.
వినియోగదారు మార్గదర్శకం:

ఇప్పటికే తయారు చేసిన అల్లం టీ బ్యాగ్‌లను ప్రయత్నించడం కూడా సాధ్యమే.
శరీరంపై ప్రభావం:

అల్లం టీ అసిడిటీ మరియు కడుపు మంటలను కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ తాగడం మానుకోండి.

4. తేనె:

తేనె అనేది సైనస్ నొప్పికి సమయం-పరీక్షించిన, నిరూపితమైన సహజ నివారణ. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లను సృష్టించే వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో పోరాడడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా నాసికా మరియు గొంతు మంటల విషయంలో, తేనె మీ కావిటీస్‌ను ఆపే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం ద్వారా అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఇది నొప్పి మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు గొంతు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. సైనసిటిస్ సమస్యలను నిర్వహించడానికి తేనె అత్యంత సమర్థవంతమైన మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్న మార్గాలలో ఒకటి అని నమ్ముతారు.

ఎలా ఉపయోగించాలి:

1 టేబుల్ స్పూన్ స్వచ్ఛమైన తేనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి.
మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడి చేయండి.
తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి దీన్ని తినండి.
వినియోగదారు మార్గదర్శకాలు:

ప్రభావాలను పెంచడానికి అల్లం రసాన్ని జోడించడం కూడా సాధ్యమే.
శరీరంపై ప్రభావం:

తేనె ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గొంతులో మంటగా అనిపించవచ్చు.

5. సూప్‌లు:

సైనస్‌కు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో ఒకటి మీరు త్రాగే ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచడం. దీన్ని సాధించడానికి ఒక కప్పు వెచ్చని సూప్ తీసుకోవడం కంటే మెరుగైన మార్గం లేదు. మీ కావిటీస్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే నిమ్మగడ్డి, అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం వంటి సుగంధ పదార్థాలతో కూడిన సూప్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన సైనస్ రెమెడీ. సూప్ యొక్క వెచ్చదనం శ్లేష్మాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఇష్టపడే కూరగాయలు అలాగే సీఫుడ్ లేదా మాంసాన్ని పుష్కలంగా చేర్చడం మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా మీరు ఆకలిని కోల్పోతున్నప్పుడు సూప్ భోజనానికి అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.

ఎలా చేయాలి:

ఆయిల్ పాన్‌లో నూనె కలపండి.
వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు నిమ్మరసం వేయండి.
చికెన్ స్టాక్ లేదా కూరగాయలను చేర్చండి.
ఇది కూరగాయలు లేదా చికెన్ తురిమిన జోడించడానికి కూడా సాధ్యమే.
మరిగే వరకు తీసుకురండి.
వేడిగా వడ్డించండి , ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లబడుతుంది.
వినియోగదారు మార్గదర్శకాలు:

కాయెన్ పెప్పర్ యొక్క చిటికెడు రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:

తయారుగా ఉన్న సూప్‌లను నివారించండి ఎందుకంటే వాటిలో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. స్క్రాచ్ నుండి తాజాగా తయారుచేసిన సూప్‌లు ఉత్తమమైనవి!

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Sinus Infection

 

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Sinus Infection

 

సైనసైటిస్‌కు ఇంటి చికిత్సలు:

1. జీలకర్ర గింజలు:

ఇది సాధారణ నల్ల జీలకర్ర గింజల గురించి చర్చ, ఇది చాలా రుచులను అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా భారతీయ ఆహారంలో. మనం తరచుగా తినే ఈ నల్ల జీలకర్ర గింజలు కూడా గొప్ప సైనస్ నివారణలు, అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్లు అని తెలుసుకోవడం మంచిది. వాటిని తీసుకోవడానికి ఉత్తమ పద్ధతి ఇంట్లో తయారుచేసిన మీ రోజువారీ భోజనంలో వాటిని చేర్చడం. అంతకన్నా ఎక్కువ లేదు.

2. సైనసైటిస్ కోసం మెంతి గింజలు:

మరొక పదార్ధం అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, మెంతి గింజలో మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అదనంగా, మెంతి గింజలు చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి. అవి సైనస్‌లకు అద్భుతమైన సహజ నివారణలు మరియు వాటిని తీసుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ప్రతిరోజూ ఉదయం ముందు నీటిలో నానబెట్టిన మెంతులు త్రాగడం. .

3. దాల్చిన చెక్క:

సైనస్‌లకు ఇంట్లో తయారుచేసే మందుల జాబితాలో దాల్చినచెక్క ఒక సాధారణ పదార్ధం అని మీరు ఆశ్చర్యపోయే అవకాశం ఉంది. దాల్చినచెక్క ఒక ప్రసిద్ధ సువాసన పదార్థం, ఇది అన్ని రకాల వంటశాలలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. సైనసైటిస్ చికిత్సకు ఒక ఔషధంగా, మీరు దాల్చిన చెక్క పొడిని ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు దానిని మీ టీలో కలపండి, లేదా దాల్చిన చెక్కలను చూర్ణం చేసి, ఆపై టీ తయారుచేసేటప్పుడు వాటిని ఉడకబెట్టండి.

4. సైనస్ కోసం బ్లాక్ పెప్పర్ చికిత్స:

నల్ల మిరియాలు ఒక సాధారణ కానీ చాలా ప్రయోజనకరమైన పదార్ధంగా పిలువబడతాయి. నల్ల మిరియాలు సహాయంతో చికిత్స చేయగల పరిస్థితులలో సైనసిటిస్ ఒకటి. నల్ల మిరియాలు పూర్తిగా నయం కాకపోతే, సైనసైటిస్ లక్షణాలను తక్షణమే నయం చేయడంలో కనీసం సహాయపడవచ్చు. మీరు తినడానికి మీ ఆహారంలో మీరు ఇష్టపడే నల్ల మిరియాలు మొత్తాన్ని జోడించవచ్చు.

5. పైనాపిల్:

సాధారణ పైనాపిల్‌గా కాకుండా, పండులో లభించే బ్రోమెలీన్ అనే పదార్ధం సైనస్‌ల కోసం ఇంటి నివారణలకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు పైనాపిల్స్‌లో పెరుగుతున్న మొత్తంలో కనుగొనబడాలి. ఇంకా, అవి సైనస్ పరిస్థితుల విషయంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన విటమిన్ సిలో అధికంగా ఉంటాయి.

 

6. ఉల్లిపాయ చికిత్స:

ఉల్లిపాయలలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు సైనస్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ఉత్తమ ఉత్పత్తులలో ఒకటిగా చేస్తాయి. అయితే, వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి వేడినీటిలో వేయాలి. దీని తరువాత, నీటిని ఒక కప్పులో పోసి, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ద్రవం ద్వారా విడుదలయ్యే ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఇది ఖచ్చితంగా సైనస్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు క్రమంగా దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు.

Read More  బరువు తగ్గడానికి అవసరమైన సలాడ్‌లు ఎక్కువ ఫలితాల కోసం సలాడ్‌ల వివరాలు
7. సైనస్ కోసం థైమ్ రెమెడీ:

థైమ్ అనేది అనేక రకాల ఇటాలియన్ సూప్‌లతో పాటు ఇతర అన్యదేశ మరియు ఖండాంతర వంటలలో మనం ఎదుర్కొనే ఒక ప్రసిద్ధ హెర్బ్. అయితే హెర్బ్ కూడా ఒక గొప్ప కఫహరమైనది మరియు వివిధ రకాల శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సైనస్ సమస్యలకు ఇంటి నివారణ, థైమ్‌ను శ్వాసకోశ వ్యవస్థను సులభతరం చేయడానికి టీగా తీసుకోవచ్చు లేదా బాక్టీరియం-పోరాట పదార్ధంగా పనిచేయడానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

 

సైనసిటిస్‌ను క్లియర్ చేయడానికి బెస్ట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్:

 

1. యూకలిప్టస్ ఆయిల్:

కొన్ని వెచ్చని నీటిలో యూకలిప్టస్ నూనెల ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి. అప్పుడు నాసికా ప్రాంతంలో చీక్బోన్లు మరియు ఉపరితలాలకు ద్రావణాన్ని వర్తించండి. తైలమర్ధనం నాసికా భాగాలను పరిపూర్ణ మార్గంలో తెరవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సైనస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

 

2. ఒరేగానో ఆయిల్:

ఇది చాలా సువాసనగల నూనె, ఇది అనేక అన్యదేశ వంటకాలలో బాగా పనిచేస్తుంది. ఒరేగానో ఆయిల్ సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ అని నమ్ముతారు మరియు సైనస్ సమస్యలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. ఒరేగానో నూనెను తినడానికి ఉత్తమమైన పద్ధతి ఇతర నూనెల మాదిరిగానే మీ ఆహారంలో చేర్చడం. మీరు వండే ప్రతిదానికీ ఇది గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది.

 

3. టీ ట్రీ ఆయిల్

ఇది ఇప్పటికే ముఖ్యమైన నూనెగా గుర్తించబడింది మరియు అరోమాథెరపీ టీ ట్రీ ఆయిల్ పరిశోధనలో ముఖ్యమైన మూలకం సైనస్‌కు ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి. మీరు దీన్ని సౌందర్య సాధనాల్లో భాగంగా ఎలా ఉపయోగించుకుంటున్నారో అలాగే, సైనస్ సమస్యల విషయానికి వస్తే, టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను ఆవిరి నీటిలో వేసి, ఆపై అప్రాన్ పైన హెడ్‌బ్యాండ్‌ను ఉంచి, పీల్చడం మంచిది. ఆవిరి. ఇది అద్భుతమైన నివారణగా ఉంటుంది మరియు నాసికా మార్గాన్ని చాలా సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది.

 

4. గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ యొక్క సారం:

ద్రాక్షపండు యొక్క సారం యాంటీబయాటిక్స్ పండు యొక్క సహజ మూలం, తద్వారా మన నాసికా మార్గంలో ఉండే బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. నాసికా మార్గానికి చికిత్స చేయడానికి దీనిని స్ప్రేగా ఉపయోగించుకోండి. మీరు సరైన మోతాదు గురించి తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Sinus Infection

 

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్స్
1. విటమిన్ ఎ:

విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే అధిక-నాణ్యత కలిగిన ఆహారాలు సైనస్‌లకు సహజ చికిత్సలు అని మేము పైన పేర్కొన్న జాబితాలో కనుగొన్నాము, మేము ఇప్పుడు ప్రత్యేకంగా ఇలాంటి వాటి గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ఫలితాలను పొందడానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్ ఎ పదార్థాలు మరియు పదార్థాల పరిమాణాన్ని పెంచడం ఉత్తమం. ఇది పండ్లు, కూరగాయలు పాల ఉత్పత్తులు, పాలు మరియు ఇతర వాటికి మంచి విషయం.

2. విటమిన్ సి:

సైనస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన మరొక పోషక మూలకం. ఆహార పదార్థాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న ఏదైనా మాయాజాలం అని నిరూపించవచ్చు. విటమిన్ సి ఒక సాధారణ పదార్ధం మరియు అనేక కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఉంటుంది. మీరు పచ్చిగా తినవచ్చు.

3. సైనస్ కోసం జింక్:

జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక ఇతర పరిస్థితులకు ఇప్పటికే నిరూపించబడ్డాయి మరియు సైనసిటిస్ వాటిలో ఉంది. జింక్ తరచుగా ప్రస్తావించబడినప్పటికీ, సైనస్ అలెర్జీలు మరియు సంకేతాలకు అద్భుతమైన సహజ చికిత్స. తినదగినవి మరియు అనేక వైవిధ్యమైన వంటలలో చేర్చబడే విత్తనాలు రిచ్ జింక్ మూలాలు. ఉదాహరణకు గుమ్మడికాయ గింజలు అద్భుతమైన జింక్ మూలాలు.

 

సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహజ చికిత్సలు

1. నేతి పాట్ ప్రయోజనం:

గోరువెచ్చగా ఉన్న 2 కప్పుల నీటిలో కొంచెం సముద్రపు ఉప్పు తీసుకోండి. నేతి కుండలో ఒక కప్పులోని నీటితో నింపాలి మరియు సింక్ ముందు నిలబడి చిట్కాను ముక్కు రంధ్రంలో ఉంచాలి. ప్రత్యర్థి వైపు నాసికా రంధ్రంలోకి నీరు ప్రవహించే స్థాయికి తలలు మారాలి. తలను చాలా వెనుకకు తిప్పకుండా చూసుకోండి, లేకుంటే అది గొంతులోకి నీరు వచ్చేలా చేస్తుంది. నేతి కుండలో రెండవ కప్పు నీటితో నింపాలి. రెండవ నాసికా రంధ్రంతో పునరావృతం చేయండి.

2. లెమన్ బామ్ వాడకం

నిమ్మ ఔషధతైలం ఆకులు, మరియు వాటిని నీటిలో ఉడకబెట్టండి. ఆ తరువాత, ద్రవ వక్రీకరించు. మీ నోరు పుక్కిలించడం కోసం గోరువెచ్చని నీటితో ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. సైనస్‌ల నుండి కొంత ఉపశమనం పొందడానికి మరియు సమస్యను నెమ్మదిగా పరిష్కరించడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఈ ప్రయోజనం కోసం ఎండిన ఆకులను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

3. ఆవిరి తీసుకోండి:

మీకు వేడి నీరు అందుబాటులో ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఖాళీ టబ్‌లో ఉంచండి. అప్పుడు నీటి నుండి వెలువడే ఆవిరిని పీల్చుకోండి, మీ తల ఒక పెద్ద టవల్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది. సైనస్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌కు ఇది ఉత్తమ చికిత్స. ఇంట్లో సైనసైటిస్ తలనొప్పికి ఆవిరి గొప్ప చికిత్స.

4. వేడి నీటి గార్గ్లింగ్:

మేము ఇంతకుముందు మాట్లాడినట్లుగా, సైనస్ సమస్యలు మరియు లక్షణాలు మరియు లక్షణాల యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో శ్లేష్మం ఒకటి, వేడి నీరు అద్భుతమైన పరిష్కారం. మీరు వేడి సూప్‌లతో విసుగు చెందితే, గొంతును మెరుగుపరచడానికి మరియు సైనస్ సమస్యలకు మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్స పొందడానికి వేడి నీటితో పుక్కిలించడం మంచిది.

 

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇతర ఆరోగ్య చిట్కాలు

1. ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలను త్రాగండి:

చేయవలసినది చాలా ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శ్లేష్మం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సైనస్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి 10 గ్లాసుల స్వచ్ఛమైన వడపోత నీరు అలాగే హెర్బల్ టీలు, తాజాగా పిండిన పండ్ల రసాలను తీసుకోవడం మంచిది. ఇది మీకు కొన్ని రోజుల్లో కనిపించే ఫలితాలను అందిస్తుంది.

Read More  ఇంట్లో ఎలుకలను వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గాలు,Natural Ways To Get Rid Of Mice At Home
2. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి:

సైనస్ చికిత్సకు సరైన ఆహారాన్ని పాటించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ శరీరం ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో సమర్థవంతంగా పోరాడగలదని నిర్ధారించడానికి తగిన పోషకాలను మీకు అందించగలదు.

3. స్పైసీ ఫుడ్:

వేడిగా ఉండే సూప్‌లకు నల్ల మిరియాలు కలిపినప్పుడు, సూప్ చాలా వేడిగా మరియు కారంగా ఉంటుంది. ఎక్కువ మసాలా కంటెంట్ ఉన్న ఇలాంటి వంటలలో సైనస్ సమస్యలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండాలి, అయితే ఇది ఎక్కువ మసాలాను తినడానికి ఒక అవకాశం కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిలో కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం చాలా గొప్పదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

 

నేను సైనస్ నొప్పిని త్వరగా ఎలా చికిత్స చేయాలి?

ఈ సూచనలు సైనసిటిస్ నుండి తక్షణ సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి. కానీ, మీకు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే మరియు ఈ సూచనల ఫలితాలు స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి మరియు కొంతకాలం నొప్పిని తగ్గించగలవు

శ్లేష్మం తొలగించడానికి మీ నాసికా భాగాలను శుభ్రం చేయండి.
స్టీమింగ్ మీ నాసికా కుహరాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి అలాగే వాపును తగ్గించడానికి మీ ముఖానికి వెచ్చని కంప్రెస్ వర్తించబడుతుంది.
సెలైన్ స్ప్రే దంతాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని పొడిగా ఉంచుతుంది.
పారాసెటమాల్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోవడం నొప్పిని తగ్గించవచ్చు మరియు తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందవచ్చు.
సైనస్ నుండి సమర్థవంతమైన ఉపశమనాన్ని పొందడానికి మీరు సిలిసియా-200 వంటి హోమియోపతి నివారణలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
వెచ్చని నీరు మరియు అల్లం టీ లేదా సూప్ వంటి వెచ్చని పానీయాలు తాగడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మిరియాలు వంటి స్పైసీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల శ్లేష్మం తొలగించి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మీ దంతాల తేమను మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే హోమ్ హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి.
నేతి పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ని ఉపయోగించడం కూడా సైనసైటిస్‌ను త్వరగా చికిత్స చేయడానికి బాగా పని చేస్తుంది.
సైనస్ చాలా అసౌకర్య పరిస్థితులలో ఒకటి, ఇది తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మంచానికి వెళ్ళేలా చేస్తుంది. ఇది మీ దృష్టిని కోల్పోవడానికి మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. ఇంట్లో ఉన్న ఈ 25 రెమెడీలు ఖచ్చితంగా పరిస్థితి యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ రికవరీని వేగవంతం చేస్తాయి. మీకు అవసరమైనప్పుడు వైద్య సహాయం పొందాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది!

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Sinus Infection

 

చాలా తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

1. నా సైనసైటిస్‌కి చికిత్స చేయడానికి నేను ఏ వైద్యుడిని చూడాలి?

సైనసిటిస్‌కు ఉత్తమ చికిత్స కోసం ఈ రంగంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు వైద్యుడు లేదా ENT వైద్యుడు మీరు తప్పనిసరిగా మీ అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి. డాక్టర్ సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్సను అందించడానికి కారణాలను అందించగలడు. ఒక ENT నిపుణుడు నిరంతర మరియు దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ చికిత్సకు సాధారణ విధానాలను చేయవచ్చు.

2. జీవితాంతం సైనసిటిస్ చికిత్సకు సహజ చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
లేదు! ఇంటి నివారణలు లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి మరియు మీ శరీర బలాన్ని పెంపొందించడానికి సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తాయి. అవి సాధారణ పరిస్థితులకు ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు కానీ అవి అన్ని సైనస్ దాడులకు తగినవి కావు. మీ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఈ నివారణలు ఏవీ పని చేయకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించి వైద్య సంరక్షణను పొందడం మంచిది.

3. గురక సైనసైటిస్ యొక్క పర్యవసానమా?
ముక్కులో రద్దీ వల్ల గురక వస్తుంది. నాసికా మార్గంలోని పాలిప్స్ మరియు సైనసిటిస్ గురకకు మరియు అనేక ఇతర కారణాలకు ప్రధాన కారణాలు. ముఖ్యంగా సైనస్‌లో మీ ముక్కులో ఏర్పడే రద్దీ వాయుమార్గాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మీ శ్వాసను పరిమితం చేస్తుంది. ఈ సమయంలో చాలా మంది తరచుగా గురక పెట్టడానికి ఇదే కారణం. డీకాంగెస్టెంట్ లేదా సెలైన్ కలిగిన నాసల్ స్ప్రే తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

 

Tags: sinus infection,sinus,sinus infection treatment,how to get rid of sinus infection,sinus infection remedy,home remedy for sinus infection,sinus infection symptoms,sinus treatment home tips,natural remedies for sinus,sinus infection home remedy,sinus congestion,infection,sinus infections,chronic sinus infection,home remedies for sinus infection,home remedies for sinus,how to get rid of a sinus infection,natural remedies for sinus infection

Sharing Is Caring: