పైల్స్ తగ్గించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Reduce Piles

మనలో చాలా మందికి, బాత్రూమ్ సమయం అనేది పైల్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలువబడే వైద్య పరిస్థితి కారణంగా ఒక పీడకలగా మారుతుంది–దీర్ఘకాలం పాటు మలబద్ధకం ఏర్పడి పైల్స్ ఏర్పడుతుంది. మన శరీరంలోని మల ప్రాంతం నుండి విడుదలయ్యే వ్యర్థాలు అంత మృదువైనవి కానప్పుడు మరియు అపారమైన ఒత్తిడి అవసరం అయినప్పుడు అది పురీషనాళంలో పగుళ్లు ఏర్పడి మంటను కలిగిస్తుంది. మీరు వెంటనే మంటకు చికిత్స చేయకపోతే రక్త నాళాలు మరియు రంధ్రాల నాళాలు అదనపు ఒత్తిడితో విస్తరిస్తాయి. అవసరమైనప్పుడు సమస్యను పరిష్కరించడంలో వైఫల్యం సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. పైల్స్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఇంట్లో ఉన్న నివారణలను అన్వేషించండి, అవి కలిగించే నొప్పిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

హేమోరాయిడ్ అంటే ఏమిటి:

దిగువ పురీషనాళం మరియు పాయువు యొక్క సిరలు విస్తరించినట్లయితే, వాటిని హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని పైల్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది బాధితులు ఈ పరిస్థితి గురించి తెలియకుండానే ప్రభావితమవుతారు, అయినప్పటికీ తరచుగా వారు స్వయంగా నయం చేస్తారు. ఒక వ్యక్తి దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, అది మల ప్రాంతంలో పగుళ్లను కలిగిస్తుంది, ఇది బాహ్య మరియు అంతర్గత హేమోరాయిడ్లకు దారితీస్తుంది. కానీ మీరు కారణాన్ని గుర్తించిన తర్వాత, సహజ నివారణలతో పైల్స్ చికిత్సలో సహాయపడే అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.

పైల్స్ యొక్క కారణాలు

ప్రేగుల యొక్క తీవ్రమైన తొలగింపు ఫలితంగా నరాలు విస్తరించి మంటను కలిగిస్తాయి, ఫలితంగా పైల్స్ ఏర్పడతాయి. హేమోరాయిడ్లకు దారితీసే కారణాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

బాత్రూమ్ ఎక్కువసేపు ఉండాల్సిన ప్రదేశం.
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం.
ఊబకాయం.
లైంగికంగా చురుకుగా ఉండే లైంగిక సెక్స్.
గర్భం.
ప్రేగు కదలికల సమయంలో ఒత్తిడి.
క్రమం తప్పకుండా హెవీ-లిఫ్టింగ్.
తక్కువ ఫైబర్ వినియోగం.

పైల్స్ యొక్క అంశాలు

హేమోరాయిడ్స్, లేదా పైల్స్, చాలా నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే లక్షణాలు:

పాయువు మండుతున్న అనుభూతి.
మలవిసర్జన వల్ల రక్తస్రావం జరగడం సహజమే, కానీ అసౌకర్యం కలిగించదు.
మలద్వారం దురదగా ఉంది.
మలం పోయాలంటే భయం.
రక్తం గడ్డకట్టడం అనేది పాయువు ప్రాంతంలో ముద్ద ఆకారాన్ని తీసుకోవచ్చు.
మీరు కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.

పైల్స్ కోసం సహజమైన ఇంటి నివారణలు:

మీ స్వంత ఇంటి నుండి సులభంగా కుప్పలుగా పేరుకుపోయిన చెత్తను ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. తేనె, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బీస్వాక్స్‌తో కూడిన మిశ్రమం:
బీస్వాక్స్, తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ కలపడం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఉత్పత్తి పైల్స్ కారణంగా మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల రక్తస్రావం, దురద మరియు నొప్పిలో గణనీయమైన మెరుగుదల ఉంది. ఇది హేమోరాయిడ్స్ లేదా ఆసన పగుళ్లకు అద్భుతమైన సహజ చికిత్సగా చేస్తుంది.

కావలసినవి:
ఒక టీస్పూన్ తేనె.
ఆలివ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు.
బీస్వాక్స్ అర చెంచా.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
ఒక చిన్న గిన్నెలో మైనంతోరుద్దును కరిగించండి, ఆపై అది వెచ్చగా ఉండనివ్వండి.
మైనపులో ఆలివ్ నూనె మరియు తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
ఫలితంగా వచ్చే పేస్ట్‌ను మల ప్రాంతానికి పూయాలి , సమయోచితంగా.

2. ముఖ్యమైన నూనెలు:
పైల్స్ చికిత్సలో వివిధ రకాల ముఖ్యమైన నూనెలు సహాయపడతాయి, టీ ట్రీ ఆయిల్ అన్నింటిలో అగ్రస్థానంలో ఉంది మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందింది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో ఉండే యాంటీసెప్టిక్ మరియు హీలింగ్ గుణాలు మల ప్రాంతంలో వాపు ఉన్న సిరలకు చికిత్స చేస్తాయి. వాపు మరియు నొప్పి మరియు మొటిమల వల్ల వచ్చే నొప్పిని తగ్గించే మరొక నూనెతో పాటు ఈ నూనెను వర్తించండి.

కావలసినవి:
చెట్టు నుండి కొన్ని చుక్కల టీ ఆయిల్.
ఆలివ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఆలివ్ ఆయిల్‌తో చిన్న కంటైనర్‌లో కలపండి.
మీ పాయువులో వాపు ఉన్న ప్రాంతానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
మీరు మీ అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందే వరకు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.
ముందుజాగ్రత్తలు:
టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను నేరుగా టీ ట్రీ ఆయిల్‌కు ఉపయోగించడం వల్ల ఖచ్చితంగా ప్రతికూల ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు కాబట్టి టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను మరొక నూనెను ఉపయోగించి పలుచన చేయండి.

3. గ్లిజరిన్, అలాగే ఎప్సమ్ సాల్ట్:
ఎప్సమ్ సాల్ట్ సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు గ్లిజరిన్ జోడించడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పైల్స్ చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన కానీ అంతగా తెలియని పద్ధతుల్లో ఒకటి గ్లిజరిన్ మరియు ఎప్సమ్ ఉప్పు.

కావలసినవి:
రెండు చెంచాల ఎప్సమ్ ఉప్పు.
రెండు చెంచాల గ్లిజరిన్.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
మిక్సింగ్ గిన్నెలో పదార్థాలను ఉంచండి, ఆపై బాగా కలపండి.
గాజుగుడ్డను తయారు చేయండి, దానిపై ద్రావణాన్ని వర్తించండి. తర్వాత పురీషనాళం మీద ఉంచండి.
నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో 20 నిమిషాల వరకు ముసుగు ఉంచండి.
నొప్పి పోయే వరకు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.

4. సెలెరీ:
సెలెరీ అనేది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే మొక్క మరియు నీరు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కాబట్టి, సెలెరీని ఏ విధంగానైనా తినడం వల్ల మీ మలాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పైల్స్ తగ్గడానికి దారితీసే మలబద్ధకం సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి:
కొత్త సెలెరీ కాండాలు.
ఒక నీటి గిన్నె.
మీ రుచికి తీపి తేనె.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
కొన్ని తాజా సెలెరీ కాండాలను పొందండి, ఆపై వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
బ్లెండర్‌లో సెలెరీ, ఒక కప్పు నీరు మరియు కొంచెం తేనె జోడించండి.
మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు పదార్థాలను కలపండి.
మీరు కంటెంట్‌ల స్ట్రెయిన్‌ను తయారు చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా నీటిని జోడించడం ద్వారా నేరుగా త్రాగవచ్చు.

పైల్స్ తగ్గించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Reduce Piles

5. జీలకర్ర గింజలు:
పైల్స్ చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారాలలో ఒకటి జీలకర్ర, దీనిని జీరా అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రతి ఇంటిలో జీలకర్ర గింజలు అధిక స్థాయిలో ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ పనితీరును సృష్టిస్తాయి, దీని ఫలితంగా ఎంజైమ్‌లు విడుదలవుతాయి. అందుకే ఆ జీలకర్ర పైల్స్ చికిత్సలో సహాయపడే భేదిమందు. (2)

కావలసినవి:
ఒక చెంచా జీలకర్ర.
మీ రుచికి తీపి తేనె.
కలపడానికి కొద్దిగా నీరు.

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
జీలకర్ర గింజలు ముదురు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఒక కుండలో చెంచా ఉడికించాలి.
వాటిని మెత్తటి పొడి రూపంలో తయారు చేయండి.
కొన్ని పొడిని తేనె, నీళ్లతో కలిపి, కడుపు నిండా తింటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

6. ఆముదం:
కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు సంవత్సరాలుగా చర్చించబడ్డాయి. దాని ప్రయోజనాల గురించి మనలో చాలా మంది విన్నారు. ఆముదంలోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పైల్స్ పరిమాణాన్ని తగ్గించి, దాని వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

కావలసినవి:
3ml కాస్టర్ ఆయిల్.
ఒక గ్లాసు పాలు.
మీ రుచికి తీపి తేనె.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
ఒక గ్లాసు పాలు మరిగించండి.
3ml తేనె, కాస్టర్ ఆయిల్ వేసి మిశ్రమం కరిగిపోయే వరకు వాటిని కలపండి.
ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి ప్రతి రాత్రి తీసుకోండి.

7. వ్యాయామం:

ఈ రోజు మనలో చాలా మంది పని చేసే రకంతో, కూర్చోవడం చాలా అవసరం. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం లేదా శిక్షణ మీ శరీరంపై అలాగే మీ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రక్రియ సమయంలో జీర్ణ కండరాలు ప్రభావితమవుతాయి కాబట్టి మీ కండరాల టోన్ కొవ్వు నష్టం కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. మీ అన్ని వ్యాయామాలను ఒకేసారి పూర్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు, అయితే, మీరు దీన్ని రోజంతా చేయవచ్చు , విహారయాత్రకు వెళ్లడం, లిఫ్ట్‌ని ఉపయోగించకపోవడం లేదా కొన్ని ఉదాహరణలు ఇవ్వడానికి మెట్లు తీసుకోవడం వంటి పనులను చేయవచ్చు. మీ దినచర్యకు సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్ లేదా వేగవంతమైన వేగంతో నడకను జోడించడం కూడా సాధ్యమే. ఆరోగ్యంగా ఉండటం మరియు మీ బరువును నిర్వహించడం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మంచి BMI మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

8. కొవ్వు వినియోగాన్ని తగ్గించండి:
మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఫైబర్ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. బాగా తినడంతో పాటు, మీకు వచ్చిన మొటిమలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా ఉండటానికి కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా అవసరం. తెల్ల పిండి, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, ఎరుపు మరియు ఎరుపు అలాగే వేయించిన, ఉప్పగా మరియు కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు నొప్పిని కలిగించే కొన్ని విషయాలు నివారించాలి.

9. అలోవెరా:
కలబందలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ అలాగే ఆస్ట్రింజెంట్ గుణాలు జెల్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయడం ద్వారా తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ద్రవాన్ని విడుదల చేయడంలో సహాయపడే కలబంద జెల్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు హేమోరాయిడ్ బాధిత కణజాలం చుట్టూ చర్మం విస్తరిస్తుంది. అలోవెరా యొక్క తాజా ఆకుల జెల్‌ను ఉపయోగించాలని సూచించబడింది. మీరు సెన్సిటివ్‌గా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం ఉత్తమం.

10. మంత్రగత్తె హాజెల్:
మంత్రగత్తె హాజెల్ అనేది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక అదనపు సాధారణ మరియు సహజమైన పద్ధతి. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన ఫ్లేవనాయిడ్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. టానిన్లు రక్త నాళాలను తగ్గించడం ద్వారా గడ్డల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి. నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి ఈ రెండు లక్షణాలు మంత్రగత్తె హాజెల్‌లో కనిపిస్తాయి. దురద, నొప్పి మరియు రక్తస్రావాన్ని తగ్గించడానికి ఇది ఒక మార్గంగా చాలా మంది నమ్ముతున్న ఆలోచనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి పరిశోధన-ఆధారిత ఆధారాలు ఏవీ లేనప్పటికీ.

11. మామిడి గింజలు:
మామిడి కాలానుగుణంగా ఆధారితమైన పండు అయినప్పటికీ, మామిడి యొక్క పొడి మరియు ఎండిన విత్తనాలు పైల్స్ వంటి నొప్పిని కలిగించే సమస్యలకు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఎర్రబడిన నాళాలు రక్తస్రావం ప్రారంభించినప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు తీవ్రమైన సమస్యతో బాధపడుతున్నారు మరియు ఇది చాలా బాధాకరంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఒక మామిడి గింజను పొందండి మరియు దానిని కాసేపు ఎండలో కూర్చోనివ్వండి, ఆపై అది పొదిగిన పొడి అయ్యే వరకు రుబ్బు.

కావలసినవి:
చెంచా పొడి మామిడి గింజలు.
చెంచా జామూన్ పొడి.
చల్లటి గ్లాసు నిండా మజ్జిగ.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
మామిడి గింజల పొడిని జామూన్ పొడితో కలపండి.
మీ గ్లాసులో మజ్జిగతో మిశ్రమాన్ని పోసి, బాగా కలపండి.
మీరు తరచుగా త్రాగినప్పుడు మాత్రమే ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

12. ముల్లంగి:

మీరు అంతర్గత పైల్స్‌ను నయం చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, ముల్లంగి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి అని నమ్ముతారు. తురిమిన ముల్లంగి మరియు తేనె హేమోరాయిడ్స్ వల్ల వచ్చే నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడానికి అనువైన కలయిక. పైల్స్‌కు సహాయపడటానికి తాజా ముల్లంగి రసాన్ని కూడా తీసుకోవచ్చు.

కావలసినవి:
తురిమిన ముల్లంగి యొక్క రెండు స్పూన్లు.
మధురంగా ఉండే తేనె.

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
ముల్లంగి తురుము. రెండు స్పూన్లు తీసుకోండి.
మీరు తురిమిన ముల్లంగిలో తేనె చెంచా కలపండి.
రోజుకు రెండు సార్లు ఇలా చేయడం వల్ల ఫలితం ఉంటుంది.

పైల్స్ తగ్గించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Reduce Piles

13. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్:
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధం, ఇది హెమోరాయిడ్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒకసారి ACVని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు పలుచన చేసి, ఆపై మీరు నొప్పి మరియు చికాకును తగ్గించగలుగుతారు. కారణమవుతుంది.

కావలసినవి:
రెండు చెంచాల ACV.
కొద్దిగా నీరు.
ప్రత్త్తి ఉండలు.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
గిన్నెలో నీటి మిశ్రమాన్ని అలాగే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి.
కాటన్ బాల్స్ ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. వాపు ఉన్న ప్రాంతాలపై మిశ్రమం.
ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతి రోజు రెండుసార్లు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
ముందుజాగ్రత్తలు:
మీ చర్మానికి వర్తించే ముందు ACVని పలుచన చేయడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే అప్లికేషన్ నేరుగా మంటను కలిగించవచ్చు.
మరిన్ని చూడండి: గౌట్ కోసం సహజ నివారణలు

14. డైటరీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచండి:
మీ ప్రేగులలో మలం పుష్కలంగా ఉండేలా మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రేగు కదలికను అనుమతించడానికి ఫైబర్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పైల్స్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి విపరీతమైన నొప్పిని కలిగించే గట్టి ప్రేగులు. కొన్నిసార్లు, మలంలో రక్తం ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు మీ ఆహారంలో పుష్కలంగా పీచుపదార్థాలను చేర్చుకోవాలి మరియు మలబద్దకాన్ని సాఫీగా ఎదుర్కొంటారు మరియు పైల్స్ నివారించడంలో సహాయపడతారు.

15. కాకరకాయ రసం:
చేదు రుచి కారణంగా బిట్టర్‌గోర్డ్ మీ మొదటి ఎంపిక కాకపోవచ్చు. ఇది మీ శరీరంలోని హేమోరాయిడ్లను బే వద్ద ఉంచే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చేదు పొట్లకాయ యొక్క వైద్యం లక్షణాలను పేస్ట్‌గా లేదా పానీయంగా తయారు చేయవచ్చు మరియు పైల్స్ చికిత్సకు ఇది ప్రభావవంతమైన మార్గం.

కావలసినవి:
చేదు పొట్లకాయ నుండి కోతలు.
కొద్దిగా నీరు.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
కాకరకాయ ముక్కలను మరియు నీటిని బ్లెండర్లో ఉంచండి.
ఏకరీతి పేస్ట్ వచ్చేవరకు పదార్థాలను కలపండి.
నీటి స్థిరత్వాన్ని సృష్టించడానికి మిశ్రమానికి నీటిని జోడించండి.

16. ఉల్లిపాయ:
పైల్స్ చికిత్సకు జ్యూస్ చేసిన ఉల్లిపాయలు ఒక సహజ ఎంపిక. ఉల్లిపాయలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు లోపలి భాగంలోని హెమరాయిడ్స్‌ను నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇది హేమోరాయిడ్ల పరిమాణాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అది పెరగడానికి అనుమతించదు.

కావలసినవి:
ఉల్లిపాయ ముక్కల గిన్నె.
నిమ్మరసం చెంచా.
కొద్దిగా నీరు.
ఎలా సిద్ధం చేయాలి:
బ్లెండర్‌లో ఉల్లిపాయ ముక్కలను కొన్ని నీటితో ఉంచండి.
కంటెంట్‌లను కలపండి మరియు స్థిరత్వం కోసం మీకు అవసరమైన విధంగా మీరు నీటిని జోడించవచ్చు.
రుచికి చెంచా నిమ్మరసం కలపండి.

17. సిట్జ్ బాత్:
సీట్ బాత్ అనేది విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్న ప్లాస్టిక్ టబ్, ఇది మల ప్రాంతాన్ని సులభతరం చేయడానికి టాయిలెట్‌లో ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఈ స్నానం పెరినియంను శుభ్రపరచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇది లైంగిక అవయవాలలో చికాకు మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చిన్న మరియు గుండ్రని బేసిన్ చివరిలో పొడవైన గొట్టాలను కలిగి ఉంటుంది, దీనిని సాధారణ టాయిలెట్‌లో సులభంగా ఉంచవచ్చు మరియు వెచ్చని, సెలైన్ వాటర్‌తో నింపవచ్చు. టప్ అనేది పెద్దది మరియు ధృడమైన రూపం యొక్క రూపం, దీనిని సురక్షితంగా టాయిలెట్ సీటుపై ఉంచవచ్చు. మల ప్రాంతాన్ని విశ్రాంతి మరియు ఉపశమనానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం దీన్ని 15 నిమిషాలు ప్రయత్నించండి.

18. ఐస్ ప్యాక్:
ఇది ప్రభావవంతమైన శీతలకరణి, ఇది మొటిమలు చేరడం వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించగలదు. ఐస్ ప్యాక్‌లను సాధారణంగా గాయాలు మరియు కోతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు వాటిని హెమోరాయిడ్‌లకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఆసన ప్రాంతంలో ఉంచిన చల్లని ఘనాలతో నిండిన ఐస్ ప్యాక్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది గృహ వినియోగానికి నివారణగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది హేమోరాయిడ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి:
మంచు.
రుమాలు లేదా ఐస్‌ప్యాక్.
ఏం చేయాలి:
ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ప్యాక్‌ని నింపండి.
40 మరియు 50 నిమిషాల మధ్య ఐస్ బ్లాక్‌ను ఆసన ప్రదేశంలో ఉంచండి.
ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి, మధ్యలో కొన్ని సెకన్ల సమయం వదిలివేయండి.
ఐస్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించుకోవడానికి నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది.

19. ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడం:
మన శరీరంలోని చాలా సమస్యలను చాలా ద్రవాలు తాగడం ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు మరియు వాటిలో పైల్స్ మినహాయింపు కాదు. ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని తాగడం అనేది మన శరీరంలోని అనవసరమైన మరియు హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. శరీరం యొక్క విధులను నియంత్రించడం ద్వారా వాపు మరియు వాపు చికిత్సకు నీరు కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

20. జీవనశైలిలో జీవనశైలి మార్పులు:
మీరు ఒక ఆదర్శవంతమైన శరీరాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే, మీ జీవనశైలి మరియు ఆహారాన్ని మార్చడం అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు చేరడం వల్ల బాధపడుతుంటే. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చండి మరియు మీ ఆహారంలో కొవ్వుతో నిండిన ఆహార పదార్థాలను నివారించండి మరియు మీ ఎత్తుకు తగిన బరువును మీరు కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ఈ సవరణలలో కొన్నింటిని చేసి, తదనుగుణంగా పని చేస్తే మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.

పైల్స్ కోసం ఉత్తమ ఆహారాలు:

పైల్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి మీరు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన విషయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

కాయధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు గింజలు.
సంపూర్ణ గోధుమ ధాన్యం.,
ముదురు ఆకు కూరలు టమోటాలు, పచ్చి బఠానీలు, టమోటాలు మరియు దోసకాయలు, సెలెరీ మొదలైన తాజా కూరగాయలు.
బెర్రీలు, పుచ్చకాయ, ద్రాక్ష మొదలైన పండ్లు.

నివారించాల్సిన ఆహారాలు:

పీచుపదార్థాలు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు మానేయాలి, ఎందుకంటే అవి హేమోరాయిడ్‌ల మంటను ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన ఆహార పదార్థాల జాబితాను చూడండి.

తెల్ల రొట్టె.
ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు ఎరుపు మాంసం.
జున్ను, పాలు మొదలైన పాల ఉత్పత్తులు.
ప్రాసెసింగ్ కోసం ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు.
ఫాస్ట్ ఫుడ్.
కారంగా మరియు ఉప్పగా ఉండే రుచులతో కూడిన ఆహారాలు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి:

హేమోరాయిడ్లను సహజ నివారణలను ఉపయోగించి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు, అయితే, మీరు క్రింద జాబితా చేయబడిన ఏవైనా లక్షణాలు మరియు లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు వదులుగా ఉన్న బల్లలను ఎదుర్కొంటుంటే.
మలంలో రక్తస్రావం మరియు నొప్పి.
ఒక వారం తర్వాత నొప్పి, దురద మరియు రక్తం.
మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా కలిగి ఉండవచ్చని మీరు అనుకుంటే, మీరు పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది, తద్వారా వారు పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు తదుపరి చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఈ ఆర్టికల్‌లో మేము మీకు అందించిన పైల్స్‌కు సహజసిద్ధమైన నివారణలు పైల్స్‌ను నియంత్రించడంలో మరియు తొలగించడంలో మీకు సహాయపడతాయని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. సంకేతాలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు జోక్యం చేసుకోకపోతే, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. శస్త్రచికిత్స అనేది శాశ్వతమైన ఎంపిక కాదు, కానీ మీ ఆహారం, జీవనశైలిలో సరైన మార్పులు చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన BMIని నిర్వహించడం కీలకమైన దశ. అందువల్ల, ఈ చికిత్సల సహాయంతో మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను.

నిరాకరణ ఈ కథనం మీకు ఇంట్లోనే హెమోరాయిడ్స్‌ను ఎలా చికిత్స చేయాలనే ఆలోచనలను అందిస్తుంది, అయితే ఇవి కేవలం మార్గదర్శకాలు మాత్రమే మరియు వైద్యుల సలహాకు ఏ విధంగానూ ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

1. Hemorrhoids లో స్థాయిలు ఉన్నాయా?

సమాధానం. సమస్య తీవ్రతను బట్టి హేమోరాయిడ్స్‌ను నాలుగు రకాలుగా విభజించారు. గ్రేడ్ 1 లో పెరుగుదల చిన్నది మరియు పాయువు యొక్క బోలుపై కనిపిస్తుంది. అవి సాధారణంగా నొప్పిని కలిగించవు. రెండవ తరగతిలో, ఆకస్మిక కదలిక కారణంగా ఎదుగుదల ఎర్రబడినది మరియు కాలువ నుండి బయటకు నెట్టబడుతుంది. గ్రేడ్ 3 లో వాపు రక్తనాళాలతో ఉన్న సిరలు పూర్తిగా కాలువ నుండి బయటికి వస్తాయి, అయితే వాటిని వేలు లేదా సాధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా పెంచవచ్చు. గ్రేడ్ 4 అనేది శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించాల్సిన తీవ్రమైన పరిస్థితి.

2. హేమోరాయిడ్స్‌లో మనకు రక్తస్రావం అవుతుందా?
జ: రక్తస్రావం తరచుగా జరుగుతుంది, కానీ ఇది అవసరమైన సూచన కాదు. అదనంగా, హేమోరాయిడ్ల నుండి రక్తస్రావం నొప్పితో కూడి ఉండదు మరియు బల్లల ద్వారా వెళ్ళేటప్పుడు లేదా వస్త్రం లేదా కణజాలాన్ని ఉపయోగించి ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మాత్రమే చూడవచ్చు. చాలా మంది మలాన్ని విసర్జించిన తర్వాత వారి ప్రైవేట్ ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయడానికి అధిక పీడన వాష్ రాడ్లను ఉపయోగిస్తారు. ఇది రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.

3. నేను డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు చూడాలి?
హేమోరాయిడ్స్‌ను సాధారణ నివారణలు లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్‌కిల్లర్స్‌తో ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ, తరచుగా వచ్చే హెమోరాయిడ్‌లు మలం గట్టిగా మారడం వల్ల మిమ్మల్ని డాక్టర్ గదికి తీసుకెళ్లవచ్చు. మీరు సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొనాలి మరియు శాశ్వత పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మందులు కూడా తీసుకోవాలి.

Tags: tips to reduce hemorrhoid, how to reduce hemorrhoids size at home, hemorrhoids home treatment tips, hemorrhoid relief tips, how to reduce piles at home in hindi, what can i eat to reduce piles, at home remedies to poop, effective home remedy for pile, home remedies for dog piles, how to treat piles on anus, essential oils to reduce hemorrhoids, best way to sit to relieve hemorrhoids, how to sit to relieve hemorrhoids, how to sit to relieve hemorrhoid pain, piles home treatment quora, home remedies to cure hemorrhoid pain, what food can reduce piles, how to treat piles and hemorrhoids, at home remedies to reduce redness for pimples, reduce hemorrhoids wikihow,

• వికారం తగ్గించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Nausea
• సెల్యులైట్ తగ్గించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Cellulite
• తొడల లోపలి భాగంలో దద్దుర్లు తగ్గించడానికి ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Rashes On Inner Thighs
• ఇన్ఫ్లుఎంజాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Reduce Influenza
• ఎసిడిటీని తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips to Reduce Acidity
• చీలమండ బెణుకు నివారణకు ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips for Ankle Sprain Prevention
• స్కిజోఫ్రెనియాను నివారించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Prevent Schizophrenia
• ఫ్లూ చికిత్సకు ఉపయోగపడే మూలికలు,Herbs That Can Be Used To Treat The Flu
• గ్యాస్ సమస్యను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు,Home Tips To Reduce Gas Problem
• యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు ఉపయోగపడే ఇంటి చిట్కాలు,Useful Home Tips To Treat Urinary Tract Infection

Originally posted 2023-01-07 10:25:09.