బరువు తగ్గించే ఆహారం: పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా
టర్మరిక్ వాటర్ బరువు తగ్గించే ఆహారం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గొప్ప ఎంపిక. పసుపు నీటి లక్షణాలు బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడతాయని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పసుపు నీరు సిఫార్సు చేయబడింది.
బరువు తగ్గడానికి పసుపు మంచి ఎంపిక. మీరు అన్ని రకాల వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. విష జ్వరాలను నయం చేసేందుకు పూర్వీకులు పసుపు నీటిని ఉపయోగించేవారు. ఇది జ్వరాన్ని తగ్గించే మరియు జలుబు మరియు దగ్గు యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. వారు ఎలాంటి ఫలితాలను సాధించలేరు. ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం, బరువు తగ్గడానికి పసుపు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీళ్లు తాగితే బరువు తగ్గవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.
పసుపు వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది
పసుపులో పాలీఫెనాల్స్‌తో పాటు కర్కుమిన్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి మరియు బరువు తగ్గుతాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా బలపడుతుంది.
పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా
పసుపు నీరు ఎలా త్రాగాలి
1. నీటిని మరిగించి, ఆపై ఒక టీస్పూన్ పసుపు జోడించండి.
2. ఉడికించిన నీటిని ఇలా ఫిల్టర్ చేయాలి.
3. తేనె మరియు పసుపు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని కలపండి.
4. పసుపు నీళ్లను తయారు చేసే ముందు, పసుపును రుబ్బుకుని మరిగించాలి.
5. పసుపు నీటిని రోజూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవచ్చు.
పసుపులో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
పసుపు నీళ్లు తాగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి
పసుపు అన్ని కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించగలదు
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇది కీలకం.
మధుమేహం:
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పసుపు నీటితో కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దాని లక్షణాలు చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.
పసుపు నీరు: ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల 4 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంకా నేర్చుకో
పసుపు నీరు: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మనం తీసుకోగల అనేక పానీయాలు ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు పసుపు నీరు త్రాగడం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గొప్ప మార్గం.
రోజూ గోరువెచ్చని పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల 4 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. హల్దీ వాటర్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
పసుపు నీరు: మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం తాగే అనేక పానీయాలు ఉన్నాయి. కషాయాల తయారీలో పసుపు నీటిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆయుర్వేద దివ్య ఔషధం. ఇది వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు. పసుపు మీ చర్మానికి మరియు ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ రోజు మనం పసుపు నీటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చర్చిస్తాము.
How to lose weight and control diabetes in 15 days with turmeric water
ఈ పానీయం చేయడానికి ఒక టీస్పూన్ పసుపును ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి. తాజా పసుపు పొడితో ఈ పానీయం తయారు చేయవచ్చు. పసుపు నీరు మొదట్లో చేదుగా ఉన్నప్పటికీ, అది త్వరలోనే సుపరిచితమైన రుచిగా మారుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రాపర్టీ అయిన కర్కుమిన్ మసాలాలో ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కణాలను రిపేర్ చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.
పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా
1. పసుపు కడుపు మంట మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి కూడా పసుపును ఉపయోగించవచ్చు.
2. మీ కాలేయంలో సమస్య ఉంటే, మీరు పసుపు నీరు త్రాగాలి. ఇది ఔషధం తప్ప మరొకటి కాదు. టాక్సిన్స్ ను తొలగించడానికి పసుపు ఒక గొప్ప మార్గం.
3. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది పసుపు నీటిని రోజూ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
4. పసుపు చర్మానికి చాలా మంచిది. పసుపు మరియు తేనె కలిపి మీ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించండి. ఇది టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది. ఇది ముడతలు తొలగించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వారి ఆరోగ్యాన్ని ఈ విధంగా చూసుకోవాలి – వారు ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
డయాబెటిస్: డయాబెటిస్ రోగులు ఈ 5 పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయాలి ఇది ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసుకోండి
అరటి పువ్వు డయాబెటిస్ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది – దీన్ని ఎలా తినవచ్చో తెలుసుకోండి
