ఆల్కహాల్ తాగే అలవాటును వదిలించుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే.. అయితే ఈ స్టెప్స్ తప్పక పాటించండి..
ఆల్కహాల్‌పై ఆధారపడి ఉంటే.. దాన్ని వదిలించుకోవడం కష్టం. మద్యపానం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి వారికి తెలిసినప్పటికీ, వారు అలవాటును విడిచిపెట్టలేరు. ఇంటి నివారణలు ఈ మద్య వ్యసనాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆల్కహాల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మీరు మద్యపానం మానేయాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలను తప్పక పాటించండి..మద్యం
ఆల్కహాల్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఆల్కహాల్ కాలేయం మరియు గుండెపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల వచ్చే ప్రభావాలు క్రమంగా శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది అన్ని శరీర భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. మద్యం సేవించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు అందరికీ తెలిసినా.. దాన్ని వదిలించుకోవడం కష్టమే. కానీ, ఆల్కహాల్‌కు వ్యసనాన్ని ఇంట్లోనే పరిష్కారాలతో నయం చేయవచ్చు. మద్యపానం వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు మద్య వ్యసనానికి చికిత్స చేసే పద్ధతుల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
మద్యం యొక్క దుష్ప్రభావాలు
మానసిక అనారోగ్యం హాని కలిగిస్తుంది.
మద్యం నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది
మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది.
ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌తో పాటు పొట్టకు సంబంధించిన వ్యాధులు వస్తాయి.
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.
మద్యం వ్యసనం క్యాన్సర్‌కు కూడా దారి తీస్తుంది
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల లివర్ సిర్రోసిస్ వస్తుంది
మద్యపాన వ్యసనాన్ని ఎలా దూరం చేయాలి..
1- ఎండుద్రాక్ష-
ఆల్కహాల్ వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి ఎండుద్రాక్షను ఉపయోగించండి. మీకు ఆల్కహాల్ తాగాలనే కోరిక ఉంటే, మీరు ఈ సమయంలోనే ఎండుద్రాక్ష తినవచ్చు. 4-5 ఎండు ద్రాక్షలను తీసుకోవడం వల్ల ఆల్కహాల్ తాగాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఇది వ్యసనాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
2- ఖర్జూరం-
మద్యం వ్యసనాన్ని తొలగించడానికి ఖర్జూరం ఉపయోగపడుతుంది. ఆల్కహాల్ వ్యసనాన్ని అరికట్టేందుకు ఖర్జూరంతో కూడిన నీరు తాగాలని సూచించారు. దీన్ని చేయడానికి ఖర్జూరం తురుము వేయండి. నీటితో కలపండి. ఈ పానీయం రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు త్రాగాలి.
3 క్యారెట్ రసం
ఆల్కహాల్ తాగడం మానేయడానికి క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం మంచి ఆప్షన్. ఇది ఆల్కహాల్ డిపెండెన్స్‌ని ఆపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఆపిల్ రసం త్రాగడానికి కూడా సాధ్యమే. రోజుకు 3 సార్లు యాపిల్ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల మద్యపాన వ్యసనానికి దూరంగా ఉండేందుకు మంచి మార్గం.
4 తులసి ఆకులు
తులసిని ఆయుర్వేద ఔషధంగా వర్ణించవచ్చు. మద్యపాన వ్యసనాన్ని అంతం చేయడానికి తులసి ఆకులను ఉపయోగించండి. ఇది ఆల్కహాల్ తీసుకోవాలనే కోరికను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మూలకాల యొక్క మూలం. ఇది శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణలో కూడా సహాయపడుతుంది.
5- అశ్వగంధ-
అశ్వగంధ ఆల్కహాల్ డిపెండెన్స్ నుండి బయటపడటానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా అశ్వగంధ పొడిని పాలతో కలిపి తాగడం వల్ల మద్యపాన వ్యసనాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
(గమనిక ఈ సమాచారం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఈ సమాచారం వైద్య నిపుణుల సలహాకు అనుగుణంగా అందించబడింది. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.)
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బంగాళదుంపలు తినవచ్చా? వైద్యులు ఏమనుకుంటున్నారు?
- జామకాయ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మలబద్ధకంతో సహా అన్ని సమస్యలకు జామ ఒక అద్భుత నివారణ
- చలికాలం లో మసాలా టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు… మసాలా టీ ఎలా తయారు చేయాలి
- చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇవే ఉత్తమ మార్గాలు
- వీటిని తింటే మీ గుండె జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి
- ఈ లక్షణాలు గుండెపోటు వచ్చే నెల ముందు ఉంటాయి తస్మాత్‌ జాగ్రత్త..!
- పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా
- Diabetic : డయాబెటిక్ పేషంట్స్ పప్పులు తినాలి? ఏ పప్పులు తినవచ్చు
- ప్రతిరోజూ ఈ నీటిని తీసుకుంటే మధుమేహంతో పాటు అనేక సమస్యలు మాయమవుతాయి
- నల్ల ఎండు ద్రాక్షను ఈ పద్ధతిలో తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులు దూరం అవుతాయి,ఎండు ద్రాక్ష యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు