వెల్‌నెస్ చిట్కాలు: ఐదు వేళ్లను ఈ విధంగా రుద్దితే 10 జబ్బులు నయం అవుతాయి..!
ఆరోగ్య చిట్కాలు: మన శరీరంలోని ప్రతి భాగం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ప్రతి అవయవం ఇతర అవయవాలతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. మన మానవ శరీరంలోని అవయవాలలో ఒకటైన వేళ్లను చూద్దాం. మేము మీ వేళ్లను ఒకవైపు మీ వేళ్లతో రుద్దితే, మన శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. మీరు మా వేళ్లను మసాజ్ చేయడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మన వేళ్లను రుద్దడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై చాలా మందికి సందేహం ఉంది. ఇది వాస్తవం. వేళ్లు శరీరంలోని అనేక అవయవాలతో ముడిపడి ఉంటాయి. అందువలన, మీరు మీ వేళ్లను మసాజ్ చేసినప్పుడు, శరీరంలో వివిధ మార్పులు సంభవిస్తాయి.
ప్రతి వేలు రుద్దడం ఒక ప్రత్యేక ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. మీ బొటనవేలుతో ప్రారంభించి, చిన్న వేలు వరకు కదిలే ప్రతి వేలు ఒక అవయవానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. బొటనవేలు ఊపిరితిత్తులతో ముడిపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, గుండె దడ మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో లోపాలు వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు బొటనవేలును రెండు నిమిషాలు రుద్దడం ద్వారా ఆ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందగలరు. అదనంగా, చూపుడు వేలు కడుపు యొక్క పెద్ద ప్రేగు మార్గంతో ముడిపడి ఉంటుంది. విరేచనాలు మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తమ చూపుడు వేళ్లను 60 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయాలి.
ఆరోగ్య చిట్కాలు అనేక ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి మీ చేతివేళ్లను మసాజ్ చేయండి
ఐదు వేళ్లను ఈ విధంగా రుద్దితే 10 జబ్బులు నయం అవుతాయి..!
ఇది అతిసారం మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రయాణంలో అలసిపోయిన మరియు నిద్రపోయే వ్యక్తులు మీ మధ్య వేలు వెనుక భాగంలో రెండు నిమిషాలు ఒత్తిడి చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు సులభంగా నిద్రపోగలుగుతారు. మీరు ఈ పద్ధతిలో మీ మధ్య వేలు వెనుక భాగంలో మసాజ్ చేస్తే మీరు వివిధ వ్యాధుల నుండి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. మలబద్ధకం లేదా ఇతర జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఉంగరపు వేళ్లను మసాజ్ చేయడం మంచిది. ఉంగరపు వేళ్లు ఉదర కండరాలకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. మీరు ఇలా వేలిని మసాజ్ చేస్తే గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మరియు చివరి వేలును చిటికెన వేలు అంటారు. రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరగనప్పుడు మైగ్రేన్ మరియు మెడ నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను తొలగించడానికి, మీరు సుమారు 60 నిమిషాల పాటు వేలిని మసాజ్ చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు తలనొప్పి వంటి సమస్యలను సులభంగా తగ్గించుకోగలరు. నిపుణులు ఈ పద్ధతిలో మీ వేళ్లను మసాజ్ చేయడం వలన మీరు ఖచ్చితంగా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
- మీరు మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసుకోవాలంటే.. ఈ ఆహారాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి..!
- Stomach Pain: ఇలా చేసి కేవలం 5 నిమిషాల్లో కడుపు నొప్పికి చెక్ పెట్టండి
- సపోటా పండ్ల ద్వారా బరువు తగ్గడంతో పాటు ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి..
- Migraine:తలనొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలివే ఈ సూచనలతో సమస్యను చెక్ పెట్టేయండి
- Hair Fall:ఒత్తైన జట్టు కావాలని అనుకుంటున్నారా ఈ 5 చిట్కాలు మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయి
- శీతాకాలంలో కీళ్ల నొప్పులు? మందులు వేసే బదులు ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే బెటర్‌
- అన్ని సీజన్లలో చల్లటి స్నానం చేయడం మంచిది.ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు
- బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి
- Health Tips:తిన్న తర్వాత ఇలా చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు
- Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు
- Health Tips:గుండె జబ్బులను వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు
- Health Tips:లస్సీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి
- Health Tips:ఈ విధముగా చేసినచో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను నివారించవచ్చు
- Health Tips:దోసకాయ జ్యూస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
