గుండెపోటు: గుండెపోటు సంభవించినప్పుడు ఇలా చేసి ప్రాణాన్ని కాపాడండి
మారుతున్న జీవనశైలి మరియు పెరిగిన ఒత్తిడి ఫలితంగా గుండెపోటు వస్తుంది. ఈ ప్రమాదకరమైన గుండె జబ్బులు ఆందోళన కలిగించే సమస్య.
మారుతున్న జీవనశైలి మరియు పెరిగిన ఒత్తిడి ఫలితంగా గుండెపోటు వస్తుంది. ఈ ప్రమాదకరమైన గుండె జబ్బులు చాలా సాధారణమైనవి. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ముఖ్యమైన అంశాలలో కొన్నింటిని మేము పంచుకుంటాము.. ఒక వ్యక్తి గుండెపోటుతో బాధపడుతుంటే ఏమి చేయాలి? రోగి జీవితాన్ని ఎలా కాపాడాలో కూడా మేము వివరిస్తాము. చూద్దాము.
ఇది మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ జీవితంలో మార్పులు అవసరం. మంచి కోసం ధూమపానం మానేయండి.
మేము 20 నిమిషాల సమయం కేటాయించలేనంత బిజీగా ఉన్నాము. ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు మన చుట్టూ ఉన్నాయి. 20 నిమిషాల యోగా మరియు వ్యాయామం మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగం చేసుకోండి.
సంతృప్త కొవ్వులు, సోడియం మరియు చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించండి.
మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మీ ఆహారంలో చక్కెరను తగ్గించండి. ఉప్పు మరియు చక్కెర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది మరియు గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.
ఇవి గుండెపోటుకు సంబంధించిన టాప్ లైఫ్-సేవింగ్ చిట్కాలు.
ఎవరికైనా గుండెపోటు వస్తే భయపడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. తెలివిగా ఉండండి. నరాల రోగులు మిమ్మల్ని మరింత భయాందోళనకు గురిచేస్తారు.
మొదట, రోగి సౌకర్యవంతంగా మరియు గుండెపోటు విషయంలో పడుకోగలరని నిర్ధారించుకోండి. ఆస్పిరిన్ మాత్రలు వీలైనంత త్వరగా రోగులకు ఇవ్వాలి. ఆస్పిరిన్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఆపుతుంది. ఇది మరణాలను 15% వరకు తగ్గించగలదు
ఈ కాలంలో హృదయ స్పందన మందగించవచ్చు లేదా ఆగిపోవచ్చు. ఇది జరిగితే, మీరు వెంటనే మీ ఛాతీపై నొక్కడం ద్వారా మళ్లీ శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. మీ గుండె మళ్లీ కొట్టుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది CPR టెక్నిక్.
రోగి కోలుకోలేకపోతే కృత్రిమ శ్వాసను అందించాలి. ఇది జరిగితే, రోగి తల కింది దిండును తొలగించండి.
రోగి యొక్క ముక్కు రంధ్రాలను నొక్కడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించాలి. తరువాత, మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి ప్రారంభించండి. రోగి నోటి ద్వారా శ్వాస ఇవ్వడం ద్వారా అతని ఊపిరితిత్తులు శ్వాస తీసుకుంటాయి . లోతైన శ్వాస తీసుకుంటూ ఉండండి.. ఇవ్వడం కొనసాగించండి.. మీ ముక్కు నుండి గాలి బయటకు రాకుండా చూసుకోండి. ఈ విధానాన్ని రెండు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
గుండెపోటు వచ్చినా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదన్నారు. గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న రోగిని వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి. సమయం వృధా చేయవద్దు.
Originally posted 2022-10-07 16:13:32.
