మెంతులు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు మెంతి ఒక మూలిక. మెంతులు సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థాన్ని సూచిస్తాయి. ఇది మధ్యధరా ప్రాంతం, దక్షిణ ఐరోపా మరియు పశ్చిమ ఆసియాలో కనిపిస్తుంది. మెంతికూరలో విత్తనాలు మరియు ఆకులు ఉన్నాయి, వీటిని వంట మరియు ఔషధాలలో వాటి అందమైన రుచి మరియు సుగంధ వాసన కోసం ఉపయోగిస్తారు. దాని ప్రత్యేక లక్షణాల కారణంగా దీనిని ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగిస్తారు. మెంతులు దాని పెరుగుదలకు సూర్యకాంతి మరియు సారవంతమైన నేల …
ఎండిన పండ్లను ఎక్కువగా తినటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు డ్రైఫ్రూట్స్ తినడం మీకు ఇష్టమా? తాజా రూపంలో సులభంగా లభించని పండ్లు చాలా ఉన్నాయి. అందువల్ల అవి నిర్జలీకరణం చేయబడతాయి మరియు ఎప్పుడైనా తినడానికి ప్యాక్ చేయబడతాయి. ఇవి డ్రై ఫ్రూట్స్ లాగానే ఆరోగ్యకరం కానీ మీరు వీటిని ఎక్కువగా తినవచ్చని కాదు! డ్రైఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి కానీ ఏదైనా అతిగా తీసుకోవడం హానికరం. మితంగా తినడం అనేది మనం తినే …
మూన్ చార్జ్డ్ వాటర్ ఉపయోగాలు ప్రయోజనాలు మూన్ చార్జ్డ్ వాటర్ లేదా లూనార్ వాటర్ చంద్రుని శక్తిని గ్రహించడానికి మరియు శరీరాన్ని నయం చేయడానికి మరియు పునరుజ్జీవింపజేయడానికి ఉపయోగించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మూన్ చార్జ్డ్ వాటర్‌తో మీ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయండి, డైటీషియన్ షేర్లు ఉపయోగాలు & ప్రయోజనాలు మూన్ ఛార్జ్డ్ వాటర్ లేదా లూనార్ ఛార్జ్డ్ వాటర్ ఒక గ్లాసు నీటిని చంద్రకాంతిలో ఉంచడం ద్వారా తయారుచేస్తారు. పెద్ద నీటి వనరులలో …
కర్బూజ గింజలు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కర్బూజ వలె, దాని విత్తనాలు కూడా అనేక ఆరోగ్య-ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఖర్బుజా (హిందీలో) అని కూడా పిలువబడే సీతాఫలం చాలా ఆరోగ్యకరమైనదని మనందరికీ తెలుసు. ఈ జ్యుసి పండు మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడమే కాకుండా, విటమిన్లు A, B1, B6, C, మరియు Kలకు గొప్ప మూలం. ఇందులో ఫోలేట్, కాపర్ మరియు మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది . పండులో ఎక్కువ భాగం నీరు ఉంటుంది. ఇది మీకు …
డిప్రెషన్ యొక్క ముందు సంకేతాలను మీరు గమనించాలి మానవులుగా, మనం కొన్నిసార్లు విచారంగా లేదా ‘నీలం’ అనుభూతి చెందుతాము. ఏది ఏమైనప్పటికీ, విచారంగా ఉండటం మరియు నిరుత్సాహంగా ఉండటం రెండు విభిన్న దృశ్యాలు. మునుపటి విషయంలో, మీరు కొంత సమయం వరకు విచారంగా ఉంటారు, కానీ మెరుగుపడండి. మరోవైపు, డిప్రెషన్ విషయంలో, మీరు నెలలు కాకపోయినా వారాల పాటు తక్కువ మూడ్‌లో ఉంటారు. సంబంధిత కళంకం కారణంగా చాలా మంది దీనిని గుర్తించనప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన మానసిక …
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు జింక్ మన శరీరంలో, కాలేయం, క్లోమం, మూత్రపిండాలు, ఎముకలు మరియు కండరాలు ఇతర కణజాలాలలో ఉంటుంది . జింక్ ఇది శరీరంలో ముఖ్యమైన జీవక్రియ పనులను కలిగి ఉన్న ఎంజైమ్‌ల నిర్మాణంలో కూడా పాల్గొంటుంది. ఇది సెల్యులార్ రోగనిరోధక శక్తి ఏర్పడటంలో, లైంగిక అవయవాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో ప్రభావవంతంగా కూడా ఉంటుంది. మిక్ ఇది రోగనిరోధక శక్తి, గాయం నయం, సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి మరియు వివిధ …
చలికాలంలో తప్పనిసరి తీసుకోవాల్సిన విటమిన్లు చలికాలం అంటే ఆ మసక సాక్స్‌లు, భారీ జాకెట్లు మరియు అందమైన స్వెటర్‌లను బయటకు తీసుకురావడానికి సమయం. కొంతమంది ఈ వాతావరణాన్ని ఇష్టపడే చోట, అది వారి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. శీతాకాలం వేడి నుండి ఉపశమనం పొందినప్పటికీ, ఇది జలుబు, ఫ్లూ మరియు గొంతు నొప్పితో సహా అనేక అనారోగ్యాలను కూడా తెస్తుంది. భారతదేశంలో కోవిడ్ కేసుల పెరుగుదలకు దారితీసే ఓమిక్రాన్ వేరియంట్ గందరగోళానికి జోడిస్తుంది. అన్నింటికంటే ఎక్కువగా, మీరు …
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు – వాటి వివరాలు ఈ మాట చాలా పాతది, “మరణం ఒక సాకును కనుగొంటుంది”. చాలా సార్లు, బయటి నుండి ఆరోగ్యంగా కనిపించే వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు మరియు పరీక్షలో, అతనికి తీవ్రమైన అనారోగ్యం వస్తుంది. ఇలాంటి సంఘటనలు తరచూ మన చుట్టూ జరుగుతాయి మరియు ప్రజలు దీనిని ‘కర్మ ఫలం’ లేదా ‘దైవిక సంకల్పం’ అని మరచిపోతారు. కానీ సైన్స్ ప్రతిదానికీ లోతుగా వెళ్లి పరిశీలిస్తుంది. శరీరంలో వచ్చే …
ప్రకృతి అందిచిన వరం సైంధవ లవణం (Rock Salt) సైంధవ లవణం (Rock Salt) : సైంధవ లవణం సింధు నది తీరంలో లభిస్తుంది . అంటారు. మహర్షులు దీనిని లవణోత్తమ అని కూడా సంబోధిస్తారు. భారతదేశంలో లభించే 5 రకాల లవనాలలో దీనిని ఎక్కువ ఉత్తమమైనదిగా చెప్తారు. ఇది ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. అందుకే ఆయుర్వేదంలో అనేక రుగ్మతలకు ఔషధంగా సైంధవ లవణాన్ని ఎక్కువగా వాడుతారు. ఇది సహజసిద్ధంగానే అయోడిన్ ను కలిగి ఉంటుంది. …
ఉదయాన్నే తులసి ఆకులను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఉదయాన్నే తులసిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. మనం నిత్యం ఇంటిలో ఉపయోగించే అనేక ఔషధ మొక్కలు మరియు మూలికలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ మూలికలు వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ శరీర విధులను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ మూలికలలో కొన్ని మన జీవితాలను ఆరోగ్యవంతం చేయడానికి అనేక మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చును , వాటిలో తులసి ఒకటి. పవిత్ర తులసి …
