నిద్రపోతున్నప్పుడు జుట్టు సంరక్షణ కోసం చిట్కాలు 

మీరు ఇటీవల జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారా? మీరు మీ పిల్లోకేస్‌పై వెంట్రుకలతో మేల్కొన్నారా? మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా జుట్టు నష్టం జరుగుతుందని ఇది చూపిస్తుంది. మీరు ఎలా నిద్రపోతారో లేదా నిద్రపోయే అలవాట్లు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. నైట్ స్కిన్ కేర్ రొటీన్ ఎంత ముఖ్యమో, అలాగే నైట్ హెయిర్ కేర్ రొటీన్ కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇది మీ జుట్టును పాంపరింగ్ చేయడంతో పాటు నిద్రిస్తున్నప్పుడు కూడా ఉత్తమమైన పోషణను అందజేస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది.  నిద్రపోయేటప్పుడు జుట్టు సంరక్షణను ఎందుకు నిర్వహించాలి అనే దానిపై మేము కొన్ని అంశాలను వివరించాము, వాటిని తనిఖీ చేయండి.

సిల్క్ పిల్లోకేస్ ఉపయోగించండి

ఇది మీరు ఎవరో ఒకరి నుండి తప్పక విని ఉండాలి కానీ ఎప్పుడూ వ్యాయామం చేయలేదు, సరియైనదా? సిల్క్ పిల్లోకేసులు ఖచ్చితంగా సరసమైనవి కావు కానీ అవి మీ జుట్టుకు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మీకు పొడవాటి కవచాలు ఉంటే, రాపిడి వల్ల పొడవాటి జుట్టు విరిగిపోయే అవకాశం ఉన్నందున మీరు తప్పనిసరిగా పట్టు దిండును ఉపయోగించాలి. సిల్క్ పిల్లోకేస్ ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది తద్వారా నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు దీన్ని తప్పక ప్రయత్నించండి మరియు ఈ దశతో మీ జుట్టు ప్రయోజనం పొందుతుందో లేదో చూడాలి.

తడి జుట్టుతో నిద్రపోవడం మానుకోండి

రోజంతా అలసిపోయిన తర్వాత రాత్రిపూట జుట్టు కడుక్కోవడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పటికీ, మీ జుట్టుకు ఇది మంచి అలవాటు కాదు. మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు, అవి మరింత పెళుసుగా ఉంటాయి. తడి వెంట్రుకలతో నిద్రపోవడం వల్ల రాపిడి పెరుగుతుంది, అది విరిగిపోయేలా చేస్తుంది. తడి జుట్టులో హెయిర్ ప్రొటీన్ బంధాలు బలహీనంగా ఉంటాయి మరియు అందుకే మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు దువ్వితే, మీరు భారీ జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు. అందువల్ల, తడి జుట్టుతో ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి. నిద్రపోయే ముందు వాటిని ఎండబెట్టడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

నిద్రపోయే ముందు మీ జుట్టును దువ్వండి

నిద్రపోయే ముందు జుట్టు దువ్వుతున్నారా? కాకపోతే, ఇప్పుడే ప్రారంభించండి. చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి నిద్రకు ముందు రాత్రి మీ ముఖాన్ని ఎలా శుభ్రం చేస్తారో, అలాగే వాటిని దువ్వడం ద్వారా మీ స్కాల్ప్ శ్వాస పీల్చుకోవడానికి తప్పనిసరిగా సహాయం చేయాలి. ఈ దశ మీ జుట్టును కూడా విప్పుతుంది, ఇది జుట్టు పెళుసుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మరియు జుట్టు పునరుజ్జీవనాన్ని ప్రోత్సహించడానికి నిద్రవేళకు ముందు మీ జుట్టును బ్రష్ చేయాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

హెయిర్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి

హెయిర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను మనం నొక్కి చెప్పలేము. చాలా మంది వ్యక్తులు నూనెను తక్కువగా అంచనా వేస్తారు మరియు ఇది ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదని అనుకుంటారు, వాస్తవానికి, నూనె వేయడం మీ జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు మీ జుట్టుకు నూనె రాసుకోవడం వల్ల రాత్రంతా తలకు పోషణ లభిస్తుంది. ఇది మీ జుట్టును తక్కువ పెళుసుగా మరియు పొడిగా చేస్తుంది (ఇది రాపిడి కారణంగా జుట్టు రాలడం మరియు విరిగిపోయే అవకాశాలను పెంచుతుంది). నిద్రపోయే ముందు జుట్టుకు నూనె రాసుకుంటే జుట్టు ఆరోగ్యంలో తేడాను గమనించవచ్చును .

సిల్క్ హెయిర్ క్యాప్

సిల్క్ పిల్లోకేస్ మీ జుట్టును ఎలా కాపాడుతుందో, సిల్క్ క్యాప్ కూడా అలాగే చేస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు సిల్క్ క్యాప్ ధరించడం వల్ల జుట్టు రాత్రిపూట నయం అవుతుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు పోషణ చెక్కుచెదరకుండా ఉండటానికి మీరు మీ జుట్టుకు నూనె వేయవచ్చు మరియు ఈ టోపీని ధరించవచ్చును . మీరు విపరీతమైన జుట్టు రాలడం లేదా పొడిబారడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, ప్రతిరోజూ ఈ టోపీని ధరించండి. ఇది మీ జుట్టును సురక్షితంగా మరియు భద్రంగా ఉంచుతుంది. సిల్క్ హెయిర్ క్యాప్ అనేది అన్ని హానికరమైన కారకాల నుండి మీ జుట్టును రక్షించే ఒక-పర్యాయ పెట్టుబడి.

నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ జుట్టును కట్టుకోండి

మీ జుట్టును తెరిచి నిద్రిస్తే, నిద్రలో మీ జుట్టు దెబ్బతినే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చాలా మందికి రాత్రిపూట జుట్టు విప్పాలా, కట్టుకోవాలా అనేది తెలియదు. మీరు వారిలో ఒకరైతే, నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ జుట్టును కట్టుకోవడం ఉత్తమ పరిష్కారం అని మేము మీకు చెప్తాము. ఇది చిక్కుబడకుండా నిరోధించడమే కాకుండా జుట్టు రాలే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. కారణం మీ జుట్టు చిక్కుకుపోయినప్పుడు, అవి పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు వాటిని సురక్షితంగా ఉంచడానికి వాటిని వదులుగా ఉండే బ్రెయిడ్‌లలో కట్టండి.

రబ్బరు జుట్టు బంధాలను నివారించండి

మహిళలు సాధారణంగా తమ జుట్టును కట్టుకోవడానికి రబ్బర్ హెయిర్ టైలను ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఇది ప్రమాదకరమైన పద్ధతి అని మీకు తెలుసా. ముఖ్యంగా మీరు రాత్రి సమయంలో మీ జుట్టును రబ్బరు లేదా మెటల్ టైలతో కట్టుకుంటే. ఈ పదార్థాలు జుట్టులో రాపిడికి కారణమవుతాయి, దీని వలన జుట్టు విరిగిపోతుంది.

White Hair:ఈ ఆహారపు అలవాట్లు ఉన్నవారైతే జుట్టు సమస్యలు తప్పవు

Hair care:చింత ఆకులు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

Hair care: మీరు చుండ్రు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ సూచనలతో దాన్ని తొలగించుకోండి..!

తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారాలంటే ఏమి చేయాలి

బీర్ ఆల్కహాల్ మాత్రమే కాదు.. ఇది జుట్టుకు అందాన్ని జోడిస్తుంది

నల్లని పొడుగాటి జుట్టు కొరకు ఇలా చేయండి ఇంట్లోనే ఖర్చు లేకుండా

తెల్లగా ఉన్న మీ జుట్టుకు రంగు వేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ఈ ఆకుని ఉపయోగించండి..

తెల్ల జుట్టు రాకుండా నూనెను రాసేటప్పుడు ఈ సూచన పాటించండి

మీ జుట్టు కోసం ఉసిరి పొడిని ఇలా ఉపయోగించండి ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉన్నది 

దీన్ని ఒక టీస్పూన్ మీ జుట్టుకు పట్టిస్తే.. నల్లగా మారుతుంది

Tags: taking care of hair while sleeping tips for sleeping with curly hair how to care hair while sleeping sleeping tips for curly hair healthy hair tips for sleeping hair tips before sleeping what to do with hair before sleeping hair care tips while sleeping sleeping cap to prevent hair breakage hair care for sleeping does sleeping help hair grow faster how to maintain hairstyle while sleeping what should i do with my hair while i sleep how to prevent frizzy hair while sleeping keeping hair nice while sleeping maintain hairstyle while sleeping protective hairstyles for sleeping with curly hair how to keep hair in place while sleeping hair care while sleeping best way to sleep with hair to prevent breakage hairstyles for sleeping with wet hair how to prevent hair damage while sleeping nighttime hair care routine 5 tips for healthy hair hacks for sleeping with wet hair safe sleeping hairstyles