చర్మంపై మచ్చలను నివారించడానికి చిట్కాలు
స్పష్టమైన మరియు మచ్చలేని చర్మం మీ అందం గురించి మీ ఆలోచన అయితే, ఆ మచ్చలు మీకు సమస్యగా మారవచ్చు. క్లియర్ స్కిన్ అంటే అందమైన చర్మం అని అందం మరియు వినోద పరిశ్రమ మనకు నేర్పిన ప్రపంచంలో, ఈ విషయం అప్పటి నుండి మన మనస్సులలో అద్దెకు లేకుండా జీవిస్తోంది. ప్రజలు ఈ వాస్తవాన్ని ఎంతవరకు విశ్వసించడం ప్రారంభించారు, వారు తమ సొంత అందాన్ని ఆలింగనం చేసుకోగలుగుతారు. మేము చేయగలిగేది మీ ముఖంపై ఉన్న ఆ మచ్చలు అందంగా కనిపిస్తాయని మరియు మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా మారుస్తాయని చెప్పడం మాత్రమే, వాటిని ఒంటరిగా వదిలేయమని మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తే సరిపోతుంది. సరే కాకపోతే, మేము ఖచ్చితంగా మీ కోసం బ్యాగ్‌లో ఏదైనా కలిగి ఉన్నాము.
మచ్చలు ఒక రకమైన చర్మ సమస్య కాదు మరియు పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు. చిన్న చిన్న మచ్చలు కేవలం లేత గోధుమరంగు మచ్చలు అయినప్పటికీ వాటిలోని మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం ఉన్న కణాల సమూహం కారణంగా ఏర్పడుతుంది. మీ చిన్న మచ్చలు మీకు నచ్చకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా మీ జన్యువులను నిందించవచ్చు, కానీ ఒక విషయం ఏమిటంటే అవి పుట్టినప్పటి నుండి లేవు మరియు చివరికి సూర్యరశ్మి మీద నల్లబడతాయి. ఈ రోజు వ్యక్తులు ఆకర్షణీయంగా కనిపించడం కోసం నకిలీ మచ్చలు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, మీరు మీ సహజమైన వాటిని వదిలించుకోవాలనుకునే వారైతే, మీ కోసం. చిన్న మచ్చలను నివారించే మార్గాల నుండి వాటికి చికిత్స చేయడం మరియు అవి సంభవించడానికి గల కారణాల గురించి తెలుసుకుందాము .
మచ్చలు అంటే ఏమిటి?
ఏదైనా చికిత్స చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ప్రయత్నించే ముందు, కొంత సమయం కేటాయించి, ఆ సమస్య గురించి తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. మచ్చలు అనేది మరొక చర్మ సమస్య కాదు కానీ మీ చర్మంలో ఉండే గోధుమ రంగు మచ్చలు ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి. మెలనిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల ఈ బ్రౌన్ స్పాట్స్ ఏర్పడతాయి. మెలనిన్ మన చర్మం మరియు జుట్టుకు రంగును అందించడానికి బాధ్యత వహించే వర్ణద్రవ్యం కలిగిన సమ్మేళనం, ఈ కణ సమూహాలను టాన్ లేదా లేత గోధుమ రంగులో కనిపించేలా చేస్తుంది. కేవలం ఒకటి కాదు రెండు రకాల చిన్న చిన్న మచ్చలు ఉన్నాయని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు –
ఎఫెలిడ్స్ మచ్చలు
సాధారణంగా సూర్యరశ్మి కారణంగా ప్రజలు పొందే అత్యంత సాధారణమైన మచ్చలలో ఎఫెలిడ్స్ చిన్న చిన్న మచ్చలు ఒకటి. ఇది కేవలం సూర్యరశ్మి ఫలితంగా మాత్రమే కాకుండా, సూర్యరశ్మి కూడా మండుతుంది కాబట్టి ఆ సూర్యరశ్మి నుండి తమను తాము బాగా రక్షించుకోని వారి చర్మంపై ఇది కనిపిస్తుంది. ఈ మచ్చలు సాధారణంగా మీ చేతుల వెనుక, ముఖం మరియు పైభాగం వంటి సూర్యరశ్మికి గురయ్యే శరీర భాగాలపై కనిపిస్తాయి. UV కిరణాల ఎక్స్పోజర్ కారణంగా ఏర్పడే ఈ మచ్చలు తేలికపాటి చర్మపు రంగు కలిగిన వ్యక్తులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
సోలార్ లెంటిజైన్స్
మరోవైపు, సోలార్ లెంటిజైన్‌లు యుక్తవయస్సులో చర్మంపై అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు, సన్ స్పాట్స్ లేదా వృద్ధాప్య మచ్చల రూపంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఈ పరిస్థితిలో సూర్యరశ్మి మెలనోసైట్లు అని పిలువబడే వర్ణద్రవ్యం కణాలను గుణించటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి 40 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు యువకులలో కూడా గమనించవచ్చు.
మచ్చలను నివారించే మార్గాలు
ఇతరులు అందాన్ని ఆలింగనం చేసుకునే చోట, మచ్చలు ఉన్న వ్యక్తులు వాటిని నివారించడానికి వారు చేస్తున్న నిజమైన పోరాటం మరియు ప్రయత్నాల గురించి తెలుసు. ఈ లేత గోధుమరంగు మచ్చలు నిజంగా మొండి పట్టుదలగలవి మరియు మీరు వాటిని వదిలించుకోవడానికి ఎన్ని DIYలు ప్రయత్నించినా, వారు ఖచ్చితంగా తమ మార్గాన్ని కనుగొంటారు. ఈ మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడంలో రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లు మరియు ఫేడింగ్ క్రీమ్‌లు సహాయపడతాయని అనేక వాణిజ్య బ్రాండ్‌లు పేర్కొన్నాయి, అయితే ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. చిన్న చిన్న మచ్చలకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యుత్తమ చికిత్స గురించి డాక్టర్ జైశ్రీ మాట్లాడుతూ- “చిన్న మచ్చలకు ఇంత ఉత్తమమైన చికిత్స లేదు. చిన్న చిన్న మచ్చలు అంతరించిపోవు కాబట్టి మీరు ఎల్లవేళలా సన్‌బ్లాక్‌ని ఉపయోగించాలి. చర్మవ్యాధి నిపుణులు Nd యాగ్ లేజర్ చికిత్సను చిన్న చిన్న మచ్చల సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మచ్చలు కనిపించకుండా పోయే ఏకైక మార్గం. లేజర్ చికిత్స తాత్కాలిక చికిత్స అయినప్పటికీ, సూర్యరశ్మి మీ మచ్చలను తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది. మీ మచ్చలను ఆలింగనం చేసుకోవడం మరియు వాటిని ఆలింగనం చేసుకోవడం మంచిది. అవి పెరగకూడదనుకుంటే లేదా ముదురు రంగులోకి మారకూడదనుకుంటే మీరు చేయగలిగేది 2 వేలు సన్స్క్రీన్ నియమాన్ని అనుసరించడం.
మచ్చలు శాశ్వతంగా కనిపించకుండా పోయేలా చేయలేనప్పటికీ, అవి ముదురు రంగులోకి మారకుండా లేదా మరింత పెరగకుండా నివారించవచ్చు. మీ మచ్చలు ముదురు రంగులోకి మారకుండా మరియు మరింత పెరగకుండా ఉండటానికి మీరు అనుసరించే కొన్ని నివారణ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
సూర్య రక్షణ దుస్తులు
మీరు ఆ నూడిల్ స్ట్రాప్ టాప్స్‌ని ధరించడానికి ఇష్టపడే వారైతే మరియు స్లీవ్‌లెస్‌గా వెళ్లడం మీ ఫ్యాషన్ ఐడియా అయితే ఇది మీకు చాలా నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే చిన్న చిన్న మచ్చలను నివారించడానికి మీరు సూర్యరశ్మిని రక్షించే దుస్తులను ధరించడం ప్రారంభించాలి. అది ఫుల్ స్లీవ్స్ షర్ట్ లేదా పొడవాటి ప్యాంటు అయినా, ఆ మొండి మచ్చలను నివారించడానికి మీరు వాటిని స్టైల్ చేసే మార్గాలను తప్పనిసరిగా నేర్చుకోవాలి. ఈ బట్టల వస్తువులు మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి నుండి కొంత వరకు కాపాడతాయి కాబట్టి, ఈ మచ్చలు ముదురు రంగులోకి మారకుండా నిరోధించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
సన్స్క్రీన్
సన్స్క్రీన్ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండాలని మేము చెప్పినప్పుడు మేము దానిని అర్థం చేసుకుంటాము. సూర్యుని నుండి వచ్చే కఠినమైన UV కిరణాలు మీ చర్మానికి సంబంధించినవి కావు కాబట్టి మీ చర్మం దాని నుండి అన్ని ఖర్చులతో రక్షించబడాలి. ఈ లేత గోధుమరంగు మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సన్స్క్రీన్ మీకు సహాయం చేయనప్పటికీ, కొత్త వాటిని నివారించడానికి ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది. isv SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఎంచుకుని, బయటికి వెళ్లే 15 నిమిషాల ముందు దానిని బేర్ స్కిన్‌పై అప్లై చేయండి. సంవత్సరంలో ఏ సమయంలో ఉన్నా మరియు ఆకాశం ఎంత మేఘావృతమై ఉన్నా, సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరి.
మీరు మీ చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్‌పై నురుగు వేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లే ముందు మాత్రమే కాదు, ఈత కొట్టడం లేదా అధిక చెమట పట్టడం వంటి కార్యకలాపాలలో మునిగిపోయిన తర్వాత కూడా.
పీక్ సన్ అవర్స్ నివారించండి
సన్ స్క్రీన్? తనిఖీ. సన్ ప్రొటెక్టివ్ దుస్తులు? తనిఖీ. కానీ సూర్యుడు ఉచ్ఛస్థితిలో ఉన్నప్పుడు మండుతున్న వేడిలో బయటకు వెళ్లడం నిజంగా ముఖ్యమా? మీ చిన్న మచ్చలు ముదురు రంగులోకి మారకుండా నిరోధించడానికి మీ చిన్న మచ్చలు మరింత పెరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగేది పిశాచ ప్రవర్తనను పాక్షికంగా స్వీకరించడం. సరే దీని ద్వారా మా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీరు మీ మచ్చల గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు పీక్ అవర్స్‌లో ఎండలో అడుగు పెట్టకూడదు. కఠినమైన సూర్యరశ్మిని నివారించండి మరియు చిన్న చిన్న మచ్చల విషయంలో హానికరమైన UV రేడియేషన్‌లు గొప్పగా సహాయపడతాయి.
ఫేడింగ్ క్రీమ్‌లు, లేజర్ ట్రీట్‌మెంట్, క్రయోసర్జరీ, రెటినోయిడ్స్, ఫోటోఫేషియల్స్, కెమికల్ పీల్స్ మరియు మరెన్నో వంటి అనేక చిన్న చిన్న మచ్చలు చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అయితే మచ్చలు తొలగించడం కంటే మచ్చల నివారణ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. మచ్చలు జన్యుపరమైనవి మరియు మీరు పొందిన DNAని ఎవరూ మార్చలేరు, ఈ గోధుమ రంగు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగేది మీ సూర్యరశ్మిని తగ్గించడమే.