జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి వాడే చికిత్సలు 

జుట్టు రాలడం అనేది వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా మాట్లాడే జుట్టు సమస్యలలో ఒకటి. ఈ సీజన్‌లో అనేక ఇతర వెంట్రుకల ఆందోళనలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది మంచి జుట్టు దినాన్ని సుదీర్ఘ కలగా మారుస్తుంది. జుట్టు రాలడం కాకుండా కొన్ని సాధారణ ఆందోళనలు ఫ్రిజ్, తేమ కారణంగా పేను, నెత్తిమీద చికాకు మరియు దురద మొదలైనవి. కానీ, వర్షాకాలంలో ఈ జుట్టు సమస్యలన్నింటినీ సరిదిద్దవచ్చు మరియు నియంత్రించవచ్చని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. అయితే జుట్టు రాలడం మానేసింది. అధిక జుట్టు రాలడం కూడా జుట్టు రాలడానికి సంకేతం అని తెలుసుకోవాలి. బట్టతల విషయానికి వస్తే ఎల్లప్పుడూ ఒక నమూనాను కలిగి ఉండటం అవసరం లేదు. కాబట్టి, అత్యంత ముఖ్యమైన అంగీకారం, ముఖ్యంగా మహిళల్లో జుట్టు రాలడం లేదా బట్టతల రావడం ఇబ్బందిగా మారుతుంది, తద్వారా వారు బహిరంగంగా బయటకు రావడం కష్టమవుతుంది.

అందువల్ల, జుట్టు రాలడాన్ని తీవ్రంగా ఎదుర్కొంటున్న వారిలో మీరు ఒకరైతే, ఈ 4 జుట్టు రాలడం/జుట్టు రాలడం ట్రీట్‌మెంట్ తేడాను చూపడంలో సహాయపడుతుంది.

షాంపూ థెరపీ

ఏదైనా షాంపూని ఎంచుకునే ముందు వారి జుట్టు రకాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. జుట్టు పెరుగుదలకు లేదా తిరిగి పెరగడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూలు ఉత్తమమైనవి. అలాగే, చుండ్రు కాకుండా, వివిధ కారణాల వల్ల యాంటీ-డాండ్రఫ్ షాంపూ అవసరం అవుతుంది. ఈ షాంపూలలో జింక్ పైరిథియోన్ వంటి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ మూలకం స్కాల్ప్ నుండి డెడ్ స్కిన్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించడానికి కూడా కారణం. ఇంకా, జుట్టు సన్నబడటం కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ఇది జుట్టు రాలడానికి మరియు జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. అదే కోసం, ఒక బ్లాకింగ్ ఎలిమెంట్‌తో షాంపూలను చూడాలి. జుట్టు రాలడం, విరగడం మరియు రాలడం వంటి వాటిని తగ్గించడానికి మీ జుట్టును షాంపూ చేసిన తర్వాత అనుసరించాల్సిన కొన్ని సంరక్షణ చిట్కాలు:

తడిగా లేదా నీరు కారుతున్న తడి జుట్టును దువ్వకండి.

మృదువైన చేతులతో షాంపూ వేయండి. షాంపూ చేసేటప్పుడు మీ జుట్టును లాగవద్దు, ఇది జుట్టు తంతువులను సులభంగా విరిగిపోయేలా చేస్తుంది.

ఎల్లప్పుడూ కండీషనర్ వర్తించండి. ఇది ఫ్రిజ్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ జుట్టు 60 శాతం వరకు సహజంగా ఆరనివ్వండి మరియు ఏదైనా వేడి ఉపకరణాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించండి.

ఏదైనా ఉపకరణాన్ని ఉపయోగించే ముందు హీట్ ప్రొటెక్టెంట్ స్ప్రేని వర్తించండి.

జుట్టుకు అనుబంధం

మనం తినే ఆహారం మన శరీర బరువును మాత్రమే కాకుండా మన చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క నాణ్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మనం తెలుసుకోవాలి. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. మీ జుట్టు ఆరోగ్యంలో రిఫ్రెష్ మార్పును చూడటానికి చేపల ప్రోటీన్, జింక్, విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలను జోడించడం మర్చిపోవద్దు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీయదు కానీ ఇప్పటికే ఉన్న మీ జుట్టు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఉపయోగించిన హెయిర్ ఆయిల్ గణనీయమైన వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందించడానికి హెయిర్ ఆయిల్ చాలా అవసరం. గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం మీ హెయిర్ ఆయిల్‌లో కింది అంశాలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి:

విటమిన్ సి

విటమిన్ ఇ

బయోటిన్

కెరాటిన్ ప్రోటీన్

ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండండి

మాయో క్లినిక్‌లో పేర్కొన్నట్లుగా, జుట్టు పెరుగుదల జరగకపోవడానికి ఒత్తిడి (దీర్ఘకాలిక మరియు ఆకస్మిక) కారణాలు కావచ్చు. మనం ఒత్తిడిని మన మనస్సును ప్రభావితం చేసే అంశంగా భావించవచ్చు, కానీ ఒత్తిడి కారణంగా జరిగే అన్నింటికంటే వివరించలేని జుట్టు రాలడం మరియు అదే జుట్టును తిరిగి పెంచడంలో ఇబ్బంది. అదే విధంగా, ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మార్గాలను పరిగణించాలి, తద్వారా ఒకరు స్థిరమైన మనస్సు మరియు మెరుగైన జుట్టు పెరుగుదలను కలిగి ఉంటారు. తల మసాజ్ కూడా ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి మంచి మార్గం, ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.

హార్మోన్ థెరపీ

మేము అందరి దృష్టికి తీసుకురావాలనుకుంటున్న చివరి చికిత్స హార్మోన్ థెరపీ. నమూనా బట్టతలతో బాధపడేవారికి, ముఖ్యంగా మహిళలకు జుట్టు పొందడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. మెనోపాజ్‌కు చేరుకుంటున్న మహిళల్లో ఆకస్మిక జుట్టు రాలడం లేదా బట్టతల రావడం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, అటువంటి సందర్భాలలో, మాత్రలు మరియు క్రీముల రూపంలో హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సలు సహాయపడతాయి. ఇవి స్కాల్ప్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు రాలడాన్ని వ్యూహాత్మకంగా ఎదుర్కోవడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి మరియు జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి మీరు సరైన దశలను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నిపుణులను సంప్రదించండి.