కరోనా ఇండియా లోని బాధితుల రోజు వారి అప్ డేట్స్ / వైరస్ రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు

మీ చేతులను ఆల్కహాల్ బేస్డ్ హ్యాండ్ రబ్ తో క్రమం తప్పకుండా శుభ్రంగా శుభ్రపరచండి లేదా సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి.

మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగడం లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ రబ్ ఉపయోగించడం వల్ల మీ చేతుల్లో ఉండే వైరస్లను చంపుతుంది.

మీకు మరియు దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నవారికి మధ్య కనీసం 1 మీటర్ (3 అడుగులు) దూరం నిర్వహించండి.

ఎవరైనా దగ్గు లేదా తుమ్ము చేసినప్పుడు వారు ముక్కు లేదా నోటి నుండి చిన్న ద్రవ బిందువులను బయటకు వస్తాయి , ఇందులో వైరస్ ఉండవచ్చు. మీరు చాలా దగ్గరగా ఉంటే, దగ్గు వ్యక్తికి వ్యాధి ఉంటే మీరు COVID-19 వైరస్‌తో సహా బిందువులలో ఊపిరి  పీల్చుకోవచ్చు.

చేతులు అనేక ఉపరితలాలను తాకుతాయి మరియు దానివలన వైరస్ వస్తుంది . కలుషితమైన   చేతులు మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటికి వైరస్ను బదిలీ చేస్తాయి. అక్కడ నుండి, వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.

మీరు మరియు మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మీ వంగిన మోచేయి లేదా కణజాలంతో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పడం దీని అర్థం. అప్పుడు ఉపయోగించిన కణజాలాన్ని వెంటనే పారవేయండి.

వైరస్ బిందువుల  ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతాయి.   శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించడం ద్వారా మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలను జలుబు, ఫ్లూ మరియు COVID-19 వంటి వైరస్ల నుండి రక్షిస్తారు.

మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే ఇంట్లో ఉండండి. మీకు జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి మరియు ముందుగానే కాల్ చేయండి. మీ స్థానిక ఆరోగ్య అధికారం యొక్క సూచనలను అనుసరించండి.

ఎందుకు? మీ ప్రాంతంలోని పరిస్థితులపై జాతీయ మరియు స్థానిక అధికారులకు తాజా సమాచారం ఉంటుంది. ముందుగానే కాల్ చేస్తే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మిమ్మల్ని త్వరగా సరైన ఆరోగ్య సదుపాయానికి దారి తీస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు వైరస్లు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

COVID-19 గురించి తాజా పరిణామాలపై సమాచారం ఇవ్వండి. COVID-19 నుండి మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ఎలా రక్షించుకోవాలో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత, మీ జాతీయ మరియు స్థానిక ప్రజారోగ్య అధికారులు ఇచ్చిన సలహాలను అనుసరించండి.

మీ ప్రాంతంలో COVID-19 వ్యాప్తి చెందుతుందా అనే దానిపై జాతీయ మరియు స్థానిక అధికారులకు తాజా సమాచారం ఉంటుంది. మీ ప్రాంతంలోని ప్రజలు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయాలో సలహా ఇవ్వడానికి వారు ఉన్నారు .

మీరు కోలుకునే వరకు తలనొప్పి మరియు ముక్కు కారటం వంటి తేలికపాటి లక్షణాలతో కూడా మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడటం ప్రారంభిస్తే ఇంట్లో ఉండండి. ఎందుకు? ఇతరులతో సంబంధాన్ని నివారించడం మరియు వైద్య సదుపాయాల సందర్శన ఈ సౌకర్యాలు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను COVID-19 మరియు ఇతర వైరస్ల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, శ్వాసకోశ సంక్రమణ లేదా ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితి కారణంగా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ముందుగానే కాల్ చేసి, మీ ఇటీవలి ప్రయాణం లేదా ప్రయాణికులతో సంప్రదించిన మీ ప్రొవైడర్‌కు చెప్పండి. ఎందుకు? ముందుగానే కాల్ చేస్తే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మిమ్మల్ని త్వరగా సరైన ఆరోగ్య సదుపాయానికి దారి తీస్తుంది. COVID-19 మరియు ఇతర వైరస్ల వ్యాప్తిని నివారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.