జుట్టు కోసం వాల్‌నట్ యొక్క ఉపయోగాలు

జుట్టు కోసం వాల్‌నట్ యొక్క ఉపయోగాలు 

వాల్‌నట్‌లు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మరియు మోనో శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వాల్‌నట్స్‌లో బహుళ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున మీరు వాటిని తినాలని తరచుగా సూచిస్తారు. వాల్ నట్స్ ప్రపంచంలోని అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఇది మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే మీరు మీ జుట్టుకు కూడా వాల్‌నట్‌ను ఉపయోగించవచ్చని మీకు తెలుసా? ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును సాధించడానికి వాల్‌నట్ మరొక సహజ మార్గం. ఇది మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు మీ ఆరోగ్యాన్ని  కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

 

జుట్టు కోసం వాల్‌నట్‌ను ఉపయోగించే  మార్గాలు 

చుండ్రుతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది

మీ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లోని సేబాషియస్ గ్రంధులు అనుకున్నదానికంటే తక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంటే, చుండ్రు మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించదు. మీరు మీ జుట్టు మరియు తలకు తగిన పోషణను అందించలేకపోతున్నారా? అప్పుడు మీ స్కాల్ప్ నుండి చుండ్రు యొక్క అన్ని జాడలను తొలగించడంలో వాల్‌నట్ ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. మీరు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల తీసుకోవడం పెంచినట్లయితే మీ జుట్టుకు ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది.

జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది

సెలీనియం లోపం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో వాల్‌నట్‌ను చేర్చుకుంటే, మీ శరీరానికి అవసరమైన సెలీనియం లభిస్తుంది. దానితో పాటు, వాల్‌నట్‌లో బయోటిన్ (విటమిన్ B7) పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు పొడవాటి జుట్టు కోసం ప్రతిరోజూ చేతినిండా వాల్‌నట్‌లను తినడం మంచిది.

జుట్టు బలోపేతం కోసం వాల్నట్

సూర్యరశ్మి కాలుష్యంతో కలిస్తే మీ జుట్టుకు ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఊహించారా? పొటాషియం, ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 మరియు ఒమేగా-9 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు అధికంగా ఉంటాయి, వాల్‌నట్‌లు మీ జుట్టును వేరు నుండి కొన వరకు బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు వాల్‌నట్‌లను తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ లింప్ హెయిర్ ఇకపై ఉండదని మీరు గ్రహిస్తారు. వాల్‌నట్‌లోని ఒమేగా 2 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మీ జుట్టుకు పోషణ మరియు బలోపేతం చేయడంలో కూడా ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.

వాల్‌నట్ షెల్‌తో హెయిర్ డై

రసాయన రహిత జుట్టు రంగు, ఇది జుట్టుకు హాని కలిగించదు; వాల్‌నట్‌ల గట్టి షెల్‌తో ఇది ఖచ్చితంగా సాధ్యమవుతుంది. అక్రోట్లను హార్డ్ షెల్ వాటిని చాలా బలమైన రంగు ఇస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేయాలనుకుంటే మరియు వాటిని సహజంగా ముదురు గోధుమ రంగులో కనిపించేలా చేయాలనుకుంటే, మీరు దాని కోసం వాల్‌నట్ షెల్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.

Read More  శీతాకాలంలో ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు కోసం చిట్కాలు

మీ స్వంత వాల్‌నట్ డైని ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చో  తెలుసుకుందాము :

10-15 వాల్‌నట్ షెల్ తీసుకొని వాటిని మెత్తగా నలగగొట్టి దాదాపు 30 నిమిషాల పాటు వేడినీటిలో ముంచండి.

ద్రవాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు షెల్లను వడకట్టండి

మీరు రంగు వేయాలనుకుంటున్న మీ తలపై ఉన్న తంతువులను వేరు చేయండి

కాటన్ బాల్ సహాయంతో, ఆ తంతువులపై ద్రవాన్ని వర్తించండి

కనీసం ఒక గంట, మీ జుట్టును అలా వదిలేసి విశ్రాంతి తీసుకోండి

మీ జుట్టును కొద్దిగా నీరు మరియు తేలికపాటి షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.

దాదాపు ఒక వారం పాటు మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగకండి, లేకుంటే రంగు కడిగివేయబడవచ్చు. మీరు సహజంగా గోధుమ రంగు జుట్టుతో ఆనందించండి.

Sharing Is Caring: