మెరిసే చర్మం కోసం కూరగాయలు

మీ వంటగదిలోని కూరగాయలకు ఖరీదైన ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు చర్మ చికిత్సలను వదిలివేయడం వల్ల మీకు ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు. అలాంటి అద్భుతాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ఖరీదైన ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు క్రీములలో మీ విలువైన సమయాన్ని మరియు డబ్బును పెట్టుబడిగా పెట్టి విసిగిపోయారా? మెరిసే చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని చర్మానికి అనుకూలమైన కూరగాయలు ఉన్నాయి.

మెరిసే చర్మం కోసం కూరగాయలు

కూరగాయలలో విటమిన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు శుభ్రపరుస్తాయి. కాబట్టి ఇప్పుడు కఠినమైన రసాయనాలు లేదా చర్మానికి అనుకూలమైన కూరగాయలను ఎంచుకోవడం మీ ఇష్టం.

బంగాళదుంప

బంగాళాదుంప చర్మపు మచ్చలు, వైట్ హెడ్స్, దిమ్మలు, మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ చికిత్సకు ఒక అద్భుతమైన కూరగాయ. ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఇది అద్భుతమైన కూరగాయ. మీరు బంగాళాదుంపను రెండు ముక్కలుగా కట్ చేసి, మీ ముఖంపై సున్నితంగా రుద్దాలి. స్టార్చ్ మీ చర్మంపై అంటుకుంటుంది, 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. మీరు బంగాళాదుంపను తురిమిన రూపంలో కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఇది నల్లటి వలయాలకు మాయా పరిష్కారంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది.

టొమాటో

మీకు మృదువైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని అందించే మరో వెజిటేబుల్ టొమాటో. మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం మీ రోజువారీ ఆహారంలో టమోటాను చేర్చుకోండి. ఓపెన్ రంద్రాల కారణంగా మీ ముఖ కాంతి అసంపూర్ణంగా ఉంటే, టమోటాలు మీ కోసం పని చేస్తాయి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ టమోటా రసంతో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. ప్రతిరోజూ ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి.

దోసకాయ

దోసకాయ మరొక ప్రభావవంతమైన కూరగాయ, మెరిసే చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దోసకాయ సారాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి. ఇప్పుడు గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం వల్ల తాజా మరియు మెరిసే చర్మం పొందవచ్చు. అదనంగా, ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడానికి మరియు చాలా యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి మరొక ప్రభావవంతమైన మార్గం దోసకాయ మరియు నిమ్మరసం సమాన పరిమాణంలో మిక్స్ చేసి చర్మంపై అప్లై చేయడం. 10 నుంచి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయాలి.

మెరిసే చర్మం కోసం కూరగాయలు

క్యారెట్

పర్ఫెక్ట్ గ్లో పొందడానికి మీ రోజువారీ ఆహారంలో క్యారెట్ రసాన్ని చేర్చుకోండి. క్యారెట్‌లలో విటమిన్లు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ (కెరోటినాయిడ్స్ అనే పేరు) ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి మరియు మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి. క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం ద్వారా చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. హైడ్రేటెడ్ స్కిన్ మెరిసే చర్మం అని గుర్తుంచుకోండి. చర్మంపై క్యారెట్ సారం మరియు గుజ్జును బాహ్యంగా పూయడం వల్ల కూడా మెరుస్తున్న చర్మం పెరుగుతుంది.

క్యాబేజీ

క్యాబేజీ సారం అనేది చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన గ్లో మరియు తాజాదనాన్ని ఇచ్చే సమయం పరీక్షించిన కూరగాయ. ఇది కళ్ల కింద వాపు చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది. తక్షణ గ్లో పొందడానికి క్యాబేజీని ఉడకబెట్టి, నీటిని వడకట్టి, ఈ నీటిని ఉపయోగించి మీ ముఖం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.

Tags: vegetabless for glowing skin,vegetables for skin glow,best vegetables for glowing skin,vegetable juice for glowing skin,vegetables for healthy glowing skin,vegetable smoothie for glowing skin,10 vegetables for healthy glowing skin,vegetables for skin,top 10 vegetables for healthy glowing skin,best vegetables for skin,veggies for glowing skin,5 healthy fruits and vegetables for glowing skin,top 10 vegetables for skin,vegetable for skin care