కాఫీ  తాగడం వల్ల మీరు ఎంత నష్టపోతారో మీకు తెలుసా?

మనకు కాఫీ అంటే చాలా ఇష్టం. ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక కప్పు కాఫీ తీసుకుంటారు

పసిపిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు, ప్రతి ఒక్కరూ టీ,కాఫీ  ఇష్టపడతారు

కాఫీని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి

ఎక్కువగా కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అవసరం లేని కొవ్వుపై ప్రభావం చూపుతుంది

కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వలన గుండె సమస్యలు వస్తాయి 

ఎక్కువ కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి

కాఫీ వినియోగం అధిక కొవ్వుపై ప్రభావం చూపుతుంది.

మీరు కాఫీకి దూరంగా ఉండలేకపోతే, టీ తీసుకోవడం ఉత్తమం. కాఫీ కంటే టీ గొప్పదన్నది నిజం.

టీ అనేది అమైనో ఆమ్లం (గ్లుటామిక్ యాసిడ్ అనలాగ్) థియానిక్ యాసిడ్ అని పిలుస్తారు

దీని కారణంగా, టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి రిలాక్సేషన్ వస్తుంది.

టీలో అధిక మొత్తంలో చక్కెర మరియు పాలు జోడించకుండా చూసుకోండి

 కాఫీ తాగే వారు ప్రతిరోజూ మూడు చిన్న కప్పుల వరకు టీ తీసుకోవాలి

 మీ రోజువారీ పరిమితికి మించి తీసుకుంటే, అది ఆరోగ్యానికి హానికరం

కాఫీని ఎక్కువగా తాగకపోతేనే మీ ఆరోగ్యానికి మేలు