డయాబెటిస్‌లో పసుపు: పసుపును 9 నెలలు తినడం వల్ల డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, దాని ఇతర ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
అల్లం కుటుంబ సభ్యుడు పసుపు. ఈ పసుపు మసాలా ప్రతి భారతీయ వంటగది, ఆగ్నేయాసియా మరియు మధ్యప్రాచ్య ఆసియాలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. భారతదేశం వంటి ప్రదేశాలలో, ఇది శతాబ్దాలుగా, ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ సమస్యలలో ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఏదేమైనా, పసుపుకు సూపర్ ఫుడ్ యొక్క హోదా ఇవ్వబడింది, ఇది క్యాన్సర్, ఒత్తిడి మరియు ఇతర వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు నిజంగా చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించగలదా అని మీరు కూడా ఆలోచిస్తుంటే, మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం, అవును, ఇది ఖచ్చితంగా సరైనది. పసుపు అందాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మన శరీరం నుండి అనేక వ్యాధులను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
టైప్ -2 డయాబెటిస్
పసుపులో కనిపించే కర్కుమిన్ అనే మూలకం మంటతో పోరాడటానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు టైప్ -2 డయాబెటిస్ చికిత్స మరియు నివారణలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రిడియాబెటిస్ ఉన్న 240 మంది పెద్దలపై నిర్వహించిన అధ్యయనంలో పసుపును 9 నెలలు తినడం వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని తేలింది. అయితే పరిశోధన కొనసాగుతోంది మరియు జంతువులపై ఇప్పటికే చాలా అధ్యయనాలు జరిగాయి. ప్రస్తుతం ఇది మానవులపై అధ్యయనం చేయబడుతోంది.
ఒత్తిడి (డిప్రెషన్)
పసుపులో ఇలాంటి పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇందులో బాగా తెలిసిన అంశం కర్కుమిన్. ఒత్తిడిని తగ్గించే కర్కుమిన్ సామర్థ్యం గురించి శాస్త్రవేత్తలు సంతోషిస్తున్నారు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడవచ్చు. కానీ ఇప్పటివరకు దాని ఫలితాలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి.
ఇవి కూడా చదవండి: టైప్ 2 డయాబెటిస్: డయాబెటిస్ పిల్లలు కూడా టైప్ 2 డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటారు కారణాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోండి.
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
తదుపరిసారి వాతావరణం మారుతున్నప్పుడు, మీరు పసుపు టీ తాగాలి. ఫ్లూ వంటి వివిధ రకాల వైరస్లతో పోరాడటానికి కర్కుమిన్ మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, పసుపులో కేవలం 3 శాతం కర్కుమిన్ మాత్రమే ఉందని, మీ శరీరం కర్కుమిన్‌ను సరిగా గ్రహించలేకపోతుందని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి కొన్నిసార్లు పసుపు టీ ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచదు.
అధిక కొలెస్ట్రాల్
మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే పసుపు సామర్థ్యంపై పరిశోధనలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు పసుపు మీ శరీరంలో ఉన్న చెడు ‘ఎల్‌డిఎల్’ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని, మరికొందరు ఈ మసాలా ప్రభావం లేదని నమ్ముతారు. పసుపు యొక్క గుండె రక్షణ అవకాశాలను శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా అధ్యయనం చేస్తున్నారు. బైపాస్ సర్జరీ చేసిన వారిలో పసుపు గుండెపోటును నివారించగలదని ఒక చిన్న అధ్యయనం కనుగొంది.
ఇవి కూడా చదవండి: టైప్ 2 డయాబెటిస్: డయాబెటిస్ పిల్లలు కూడా టైప్ 2 డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటారు, కారణాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోండి.
క్యాన్సర్ (క్యాన్సర్)
ప్రయోగశాలలు మరియు జంతువులపై చేసిన అధ్యయనాలు పసుపు కణితి కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని, నిర్విషీకరణ ఎంజైమ్ ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఈ అధ్యయనం మానవ శరీరంపై ప్రభావాలను వెల్లడించలేదు. అదనంగా, కొన్ని రకాల కెమోథెరపీ than షధాల కంటే పసుపు వేగంగా పనిచేసే అవకాశం ఉంది.
పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా
Diabetic : డయాబెటిక్ పేషంట్స్ పప్పులు తినాలి? ఏ పప్పులు తినవచ్చు
ప్రతిరోజూ ఈ నీటిని తీసుకుంటే మధుమేహంతో పాటు అనేక సమస్యలు మాయమవుతాయి
మీరు మధుమేహం మరియు ఊబకాయాన్ని 12 రోజుల్లో చెక్ పెట్టవచ్చును
మధుమేహం పెరుగుదల గురించి ఆందోళన వద్దు ఈ విధంగా చేయడం ద్వారా మీ షుగర్ వ్యాధి అదుపులో ఉంటుంది
రోజూ ఇన్సులిన్ వాడటం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జాగ్రత్త
ముడి మామిడి పచ్చడి మధుమేహం రక్తహీనత మరియు కడుపు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది రెసిపీ తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
#diabeticDietChart,#DiabeticDietPlan,#DiabeticDietRecipes,#diabeticDietPdf,#diabeticDietMealPlan,#diabeticDietSheet,#diabeticDietBreakfast,#bestDiabeticDiet,healthtips,#healthcare #healthnews,#ttelangana,#carona #diabetes #diabetic #diet
